KHÁM SỨC KHỎE CHO NGƯỜI LAO ĐỘNG LÀM VIỆC THEO CA: NHỮNG LƯU Ý QUAN TRỌNG

Làm việc theo ca, đặc biệt là ca đêm, giúp doanh nghiệp duy trì hoạt động liên tục nhưng cũng tạo ra nhiều áp lực đối với sức khỏe người lao động. Rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi kéo dài, rối loạn tiêu hóa hay nguy cơ bệnh mạn tính là những vấn đề không hiếm gặp. Vì vậy, khám sức khỏe công nhân và người làm ca đêm cần được xây dựng phù hợp với đặc thù công việc để phát hiện sớm các nguy cơ và có biện pháp theo dõi kịp thời.

Không giống nhân viên làm việc giờ hành chính, người lao động theo ca thường xuyên phải thay đổi thời gian ngủ, ăn uống và sinh hoạt. Sự đảo lộn đồng hồ sinh học có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần nếu kéo dài nhiều năm.

Đặc thù sức khỏe của người làm việc theo ca

Người làm ca đêm thường ngủ vào ban ngày, thời gian nghỉ ngơi ngắn hoặc không liên tục. Điều này khiến nhiều người luôn trong trạng thái thiếu ngủ, giảm tập trung và dễ mệt mỏi.

Ngoài ra, việc ăn uống không đúng giờ, sử dụng nhiều cà phê, nước tăng lực hoặc thức ăn nhanh cũng làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa và các bệnh lý tiêu hóa.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), làm việc theo ca kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu không được quản lý tốt bằng chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng và chăm sóc y tế phù hợp.

Khám sức khỏe người làm ca đêm nên tập trung vào những nội dung nào?

Khi xây dựng chương trình khám sức khỏe công nhân, doanh nghiệp nên ưu tiên những nội dung phù hợp với đặc điểm lao động theo ca, bao gồm:

• Đo huyết áp, cân nặng và chỉ số khối cơ thể.
• Kiểm tra đường huyết và mỡ máu.
• Đánh giá chức năng gan, thận theo chỉ định.
• Khám tim mạch và hô hấp khi có yếu tố nguy cơ.
• Đánh giá các triệu chứng mất ngủ, mệt mỏi kéo dài hoặc rối loạn tiêu hóa.

Đối với người đã làm ca đêm nhiều năm hoặc có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, doanh nghiệp nên trao đổi với cơ sở y tế để xây dựng danh mục khám phù hợp hơn.

Đừng bỏ qua giấc ngủ và sức khỏe tinh thần

Một trong những vấn đề phổ biến của người lao động theo ca là chất lượng giấc ngủ giảm sút.

Mất ngủ kéo dài, buồn ngủ vào ban ngày, khó tập trung hoặc thường xuyên cáu gắt có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất làm việc và an toàn lao động.

Trong quá trình khám, người lao động nên chủ động chia sẻ với bác sĩ nếu gặp các vấn đề về giấc ngủ, căng thẳng hoặc mệt mỏi kéo dài. Những thông tin này giúp bác sĩ đánh giá toàn diện hơn thay vì chỉ dựa vào các kết quả xét nghiệm.

Người lao động cần chuẩn bị gì trước khi khám?

Để kết quả khám phản ánh chính xác tình trạng sức khỏe, người lao động nên:

• Thông báo rõ mình đang làm ca ngày hay ca đêm.
• Mang theo toa thuốc hoặc hồ sơ khám bệnh cũ nếu đang điều trị bệnh.
• Thực hiện đúng hướng dẫn về nhịn ăn nếu có chỉ định xét nghiệm.
• Chia sẻ trung thực về thói quen ngủ nghỉ, ăn uống và các triệu chứng đang gặp.

Những thông tin này giúp bác sĩ lựa chọn danh mục kiểm tra và đưa ra tư vấn phù hợp với từng trường hợp.

Doanh nghiệp nên tổ chức khám như thế nào?

Đối với doanh nghiệp có nhiều ca sản xuất, nên bố trí lịch khám theo từng ca hoặc từng nhóm để không ảnh hưởng đến hoạt động sản xuất.

Ngoài khám định kỳ, doanh nghiệp cũng nên tăng cường truyền thông về dinh dưỡng, giấc ngủ, vận động và phòng ngừa bệnh nghề nghiệp. Một chương trình chăm sóc sức khỏe hiệu quả không chỉ dừng lại ở buổi khám mà còn cần sự theo dõi và đồng hành lâu dài.

Tại Phòng khám Đa khoa Thuận Kiều, doanh nghiệp được hỗ trợ xây dựng chương trình khám sức khỏe công nhân phù hợp với đặc điểm lao động theo ca, quy mô nhân sự và ngân sách. Quy trình được sắp xếp khoa học, giúp giảm thời gian chờ đợi và thuận tiện trong việc tổng hợp kết quả.