NGƯỜI BỊ BỆNH VIÊM GAN DO VIRUS CẦN KIÊNG NHỮNG GÌ?

Khi bị viêm gan do virus, việc tuân thủ chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp là rất quan trọng để hỗ trợ quá trình điều trị và phục hồi chức năng gan. Dưới đây là những điều bạn cần kiêng:

Hạn chế thực phẩm không tốt cho gan

– Rượu và bia: Các đồ uống có cồn là “kẻ thù số một” của gan, khiến tế bào gan bị tổn thương và làm bệnh nghiêm trọng hơn.

– Đồ chiên xào nhiều dầu mỡ: Khoai tây chiên, gà rán, thực phẩm chế biến sẵn làm tăng áp lực chuyển hóa chất béo cho gan.

– Đồ ngọt: Bánh kẹo, nước ngọt đóng chai làm tăng tích tụ mỡ gan, đặc biệt khi bạn đã bị tổn thương gan.

– Thức ăn tái, sống: Hải sản, thịt bò tái, gỏi cá có thể chứa vi khuẩn, ký sinh trùng gây hại cho gan.

– Gia vị cay nóng: Tiêu, ớt, tỏi sống… gây kích ứng, làm gan phải hoạt động nhiều hơn để xử lý.

Tránh xa các chất độc hại

Thuốc không kê đơn: Hạn chế tự ý dùng thuốc, đặc biệt là thuốc giảm đau, chống viêm, vì chúng có thể gây độc cho gan.

Chất kích thích: Thuốc lá, cà phê đậm đặc hoặc nước tăng lực làm giảm khả năng phục hồi của gan.

Kiêng những thói quen xấu gây áp lực cho gan

– Thức khuya: Gan cần thời gian ban đêm để tái tạo và loại bỏ độc tố. Thức khuya làm quá trình này bị gián đoạn.

– Căng thẳng kéo dài: Stress khiến cơ thể tiết ra hormone có thể ảnh hưởng đến chức năng gan và miễn dịch.

– Hoạt động gắng sức: Tập luyện quá sức hoặc làm việc mệt mỏi khiến cơ thể không đủ năng lượng để phục hồi.

Những lưu ý thêm để hỗ trợ gan

– Bổ sung thực phẩm bảo vệ gan:

– Rau củ như bông cải xanh, cải bó xôi, cà rốt.

– Thực phẩm giàu protein dễ tiêu như cá, trứng, đậu nành.

– Trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa như cam, kiwi, dâu tây.

– Uống đủ nước: Nước giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, giảm tải cho gan.

– Ăn đủ bữa, đúng giờ: Không bỏ bữa sáng và chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để tránh làm gan quá tải.

Khi thực hiện chế độ này, kết hợp với chỉ định từ bác sĩ, bạn sẽ giúp gan có cơ hội hồi phục nhanh chóng và khỏe mạnh hơn. Nếu cảm thấy bất thường như đau bụng, vàng da hoặc mệt mỏi kéo dài, hãy thăm khám ngay lập tức.