ĐỘT NHIÊN HỤT HƠI KHI LÀM NHỮNG VIỆC TRƯỚC ĐÂY VẪN LÀM BÌNH THƯỜNG: ĐỪNG BỎ QUA

Một người trước đây có thể đi bộ vài tầng cầu thang, xách đồ, dọn dẹp nhà cửa hoặc đi bộ nhanh mà không gặp khó khăn, nhưng gần đây lại dễ hụt hơi, phải dừng lại nghỉ hoặc cảm thấy tim đập nhanh hơn bình thường. Đây là thay đổi không nên bỏ qua. Hụt hơi khi gắng sức có thể xuất hiện do thể lực giảm, thiếu ngủ hoặc sau một đợt bệnh. Tuy nhiên, nếu triệu chứng mới xuất hiện, ngày càng rõ hoặc xảy ra với những hoạt động trước đây vẫn làm bình thường, cần nghĩ đến khả năng có vấn đề ở tim, phổi, máu hoặc một số bệnh lý toàn thân khác.

Vì sao trước đây làm được nhưng giờ lại dễ hụt hơi?

Khả năng gắng sức phụ thuộc vào nhiều hệ cơ quan cùng lúc.

Phổi phải đưa đủ oxy vào cơ thể. Tim phải bơm máu hiệu quả. Hồng cầu phải vận chuyển đủ oxy. Cơ bắp cũng cần đủ năng lượng để hoạt động.

Chỉ cần một mắt xích thay đổi, người bệnh có thể nhận thấy mình “xuống sức” rõ rệt.

Vì vậy, đột nhiên hụt hơi không nên chỉ được xem là vấn đề thể lực nếu mức độ thay đổi khác hẳn trước đây.

Thiếu máu có thể gây hụt hơi khi vận động

Khi lượng hemoglobin giảm, khả năng vận chuyển oxy của máu cũng giảm theo.

Người thiếu máu có thể gặp:

Mệt nhanh.
Chóng mặt.
Tim đập nhanh.
Da niêm nhợt.
Hụt hơi khi đi bộ hoặc leo cầu thang.

Ở phụ nữ có rong kinh, người ăn uống thiếu chất, người lớn tuổi hoặc người có bệnh mạn tính, thiếu máu là nguyên nhân cần được cân nhắc.

Công thức máu và các xét nghiệm liên quan có thể được bác sĩ chỉ định nếu có dấu hiệu phù hợp.

Tim mạch là nguyên nhân không nên bỏ sót

Hụt hơi khi gắng sức có thể liên quan đến nhiều vấn đề tim mạch như:

Bệnh mạch vành.
Suy tim.
Rối loạn nhịp tim.
Bệnh van tim.
Tăng huyết áp kéo dài.

Một số người mắc bệnh tim không nhất thiết đau ngực rõ. Thay vào đó, biểu hiện đầu tiên có thể chỉ là giảm khả năng vận động, dễ mệt hoặc khó thở khi làm việc.

Đặc biệt, cần chú ý nếu hụt hơi đi kèm:

Đau hoặc tức ngực.
Hồi hộp.
Choáng.
Phù chân.
Khó thở khi nằm.
Thức giấc ban đêm vì khó thở.

Bệnh phổi cũng có thể làm giảm khả năng gắng sức

Nếu đường thở hoặc nhu mô phổi bị ảnh hưởng, lượng oxy đưa vào máu có thể giảm.

Các nguyên nhân có thể gồm:

Hen phế quản.
Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.
Di chứng sau viêm phổi.
Một số bệnh phổi mạn tính.
Nhiễm trùng hô hấp kéo dài.

Người hút thuốc, làm việc trong môi trường nhiều bụi hoặc có tiền sử bệnh hô hấp càng nên chú ý.

Bác sĩ có thể cân nhắc X-quang ngực, đo chức năng hô hấp hoặc các kiểm tra khác tùy triệu chứng.

Sau một đợt bệnh, cơ thể cũng có thể “xuống sức”

Sau sốt virus, cúm, viêm phổi hoặc một giai đoạn nằm nghỉ lâu, thể lực có thể giảm tạm thời.

Người bệnh dễ mệt và hụt hơi hơn khi trở lại vận động.

Nếu tình trạng cải thiện dần theo thời gian thì có thể liên quan đến giai đoạn hồi phục.

Tuy nhiên, nếu hụt hơi không giảm, ngày càng tăng hoặc xuất hiện thêm đau ngực, ho kéo dài, chóng mặt hay tim đập bất thường, nên được kiểm tra.

Hụt hơi có thể liên quan đến tuyến giáp hoặc rối loạn chuyển hóa không?

Có thể.

Cường giáp có thể khiến tim đập nhanh, nóng bức, sụt cân và dễ hụt hơi khi vận động.

Ngược lại, suy giáp có thể gây mệt mỏi, giảm sức chịu đựng và tăng cân.

Ngoài ra, đường huyết bất thường, mất cân bằng điện giải hoặc một số bệnh mạn tính cũng có thể khiến cơ thể giảm khả năng gắng sức.

Vì vậy, khi nguyên nhân chưa rõ, bác sĩ cần nhìn toàn diện chứ không chỉ kiểm tra riêng phổi hoặc tim.

Khi nào hụt hơi cần đi khám sớm?

Nên chủ động khám nếu:

Hụt hơi mới xuất hiện mà trước đây không có.
Khả năng vận động giảm rõ trong thời gian ngắn.
Triệu chứng ngày càng tăng.
Phải dừng lại nghỉ khi làm những việc trước đây vẫn làm được.
Có bệnh nền tim, phổi, đái tháo đường hoặc tăng huyết áp.
Có tiền sử hút thuốc lâu năm.

Đây là lúc cần tìm nguyên nhân thay vì cố tập luyện để “lấy lại sức” một cách máy móc.

Tuổi tác có thể khiến thể lực thay đổi dần theo thời gian. Nhưng nếu một người đột nhiên hụt hơi khi đi bộ, leo cầu thang hoặc làm việc nhà – trong khi trước đây những hoạt động đó hoàn toàn bình thường – thì đây là tín hiệu đáng được chú ý.

Tại Phòng khám Đa khoa Thuận Kiều, người có tình trạng hụt hơi, giảm khả năng gắng sức hoặc mệt bất thường có thể được bác sĩ thăm khám và tư vấn các kiểm tra phù hợp dựa trên triệu chứng, bệnh nền và yếu tố nguy cơ.