ĐỘT QUỴ – DẤU HIỆU SỚM, NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH

Trong vài năm gần đây, số người mắc bệnh đột quỵ đang ngày càng tăng cao. Những người thoát khỏi tử vong, thường để lại di chứng nặng nề cả về thể xác, tinh thần cũng như là gánh nặng cho gia đình và xã hội… do chi phí điều trị quá lớn; đầu tư thời gian, tiền của cũng như đòi hỏi về kỹ thuật y học cao; khả năng hồi phục thấp khiến người bệnh mất khả năng lao động và còn phải có người chăm sóc thường xuyên… Do đó, việc tìm hiểu kỹ hơn về căn bệnh đột quỵ này ngay từ bây giờ là điều thật sự cần thiết.

Đột quỵ là gì ?

Đột quỵ (hay còn được gọi là tai biến mạch máu não) sẽ xảy ra khi một phần não bộ bị tổn thương do tắc mạch máu lưu thông tới não. Khi não không được cung cấp đủ oxy, đột ngột ngưng trệ trong vài phút có thể khiến tế bào não bắt đầu chết dần, gây tử vong bất cứ lúc nào.

Nguyên nhân dẫn đến đột quỵ

* Nguyên nhân khách quan

– Tiền sử gia đình: Người có người thân từng bị đột quỵ hoặc mắc các bệnh lý nhồi máu cơ tim, thiếu máu não thoáng qua có nguy cơ đột quỵ cao hơn so với người bình thường.

– Tuổi tác: Người cao tuổi người có khả năng bị tai biến cao hơn, từ 55 tuổi trở đi cứ 10 năm thì nguy cơ bị bệnh lại tăng gấp hai lần.

– Giới tính: Tỷ lệ bị bệnh ở nữ thường thấp hơn nam giới.

*Các yếu tố bệnh lý

– Tiền sử đột quỵ: Người có tiền sử bị đột quỵ có nguy cơ cao bị đột quỵ lần tiếp theo, nhất là trong vòng vài tháng đầu. Nguy cơ này kéo dài khoảng 5 năm và giảm dần theo thời gian.

– Cholesterol cao, thừa cân: Gây ra nhiều bệnh lý như mỡ máu, cao huyết áp, tim mạch và tăng nguy cơ đột quỵ.

– Hút thuốc: Khói thuốc gây tổn thương thành mạch máu, gia tăng xơ cứng động mạch và là nguyên nhân gây tăng huyết áp.

– Lối sống không lành mạnh: Thức khuya, ăn uống không điều độ, tập luyện thể dục không hợp lý, lười vận động.

– Sử dụng các chất kích thích, uống quá nhiều rượu bia là một nguyên nhân điển hình.

– Bệnh tim mạch: Suy tim, rung tâm nhĩ, nhiễm trùng tim, rối loạn nhịp tim có nguy cơ đột quỵ cao.

Nhận biết một số dấu hiện sớm của bệnh đột quỵ để cấp cứu kịp thời

Tùy theo thể trạng mỗi người mà dấu hiệu của bệnh đột quỵ cũng khác nhau, biểu hiện của bệnh như sau:

• Đau đầu dữ dội, cơn đau đầu đến rất nhanh, có thể gây buồn nôn hoặc nôn.
• Hoa mắt chóng mặt, cơ thể bị mất thăng bằng đột ngột, thị lực giảm sút.
• Gặp vấn đề khó phát âm, nói không rõ chữ, bị dính chữ, nói ngọng bất thường.
• Mặt bị tê cứng một nửa hoặc toàn bộ, nụ cười méo mó, cơ thể bị mất sức đột ngột, mệt mỏi thường xuyên.
• Cơ thể có dấu hiệu tê liệt hoặc khó cử động, không thể nâng hai tay qua đầu cùng một lúc là dấu hiệu rõ ràng nhất bệnh.

Khi nhận thấy bản thân có những dấu hiệu trên cần chủ động đi khám chuyên khoa càng sớm càng tốt. Phát hiện sớm bệnh và có những biện pháp can thiệp kịp thời giúp chúng ta tránh được những hậu quả nghiêm trọng.

Cách phòng tránh bệnh đột quỵ

* Kiểm soát và điều trị các bệnh lý làm tăng nguy cơ đột quỵ có thể thay đổi như tiểu đường, tim mạch, mỡ máu, cao huyết áp…

* Chế độ ăn uống lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý:

– Ăn nhiều các loại trái cây tươi, rau củ quả, ngũ cốc, các loại đậu…

– Uống nhiều nước lọc, sữa đậu nành, sữa đậu xanh…

– Ăn các loại thức ăn giàu Omega-3 như cá hồi, cá ngừ, cá thu…

– Thực phẩm giúp giảm Cholesterol xấu như yến mạch, đậu nành, hạnh nhân.

– Ăn nhiều thịt trắng, hải sản, trứng để bổ sung protein cho cơ thể.

– Hạn chế các loại thực phẩm giàu chất béo, đồ chiên xào, thức ăn nhanh

– Hạn chế các loại đồ ngọt, thực phẩm chứa nhiều đường

*Thay đổi lối sống

– Cân bằng giữa công việc, giảm bớt stress, nóng giận.

– Nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý, không nên tắm đêm, thức quá khuya.

– Cần giữ ấm cơ thể, giữ gìn sức khỏe, nhất là trong thời điểm giao mùa.

*Tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục ít nhất 5 ngày/tuần, 30 phút/ngày giúp tăng cường sức khỏe, giúp giảm huyết áp và phòng ngừa đột quỵ. bạn có thể lựa chọn đi bộ, chạy bộ nhẹ nhàng hoặc tập dưỡng sinh, yoga.

* Kiểm tra sức khoẻ định kỳ

– Kiểm tra sức khoẻ 6 tháng/1 lần, 1 năm/1 lần để tầm soát bệnh kịp thời (tim mạch, tiểu đường…)

– Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm nhất nguy cơ đột quỵ và các bệnh lý tiềm ẩn. Từ đó, bác sĩ sẽ có các biện pháp can thiệp chủ động để điều trị và hướng dẫn phòng ngừa bệnh hiệu quả.

Phòng khám đa khoa Thuận Kiều thực hiện thăm khám sàng lọc đột quỵ, được thực hiện bởi những y bác sĩ đầu ngành, có nhiều năm kinh nghiệm nhằm mục đích kiểm tra các bệnh nhân có dấu hiệu bị tai biến trong tương lai và trao đổi một số kinh nghiệm phòng chống bệnh.

Tại PKĐK Thuận Kiều, mọi người sẽ được tận hưởng dịch vụ y tế chất lượng cao, khâu đón tiếp tận tình, chăm sóc kĩ càng, các y bác sĩ chuyên môn cao tâm huyết với nghề.

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THUẬN KIỀU

– 630 đường Nguyễn Chí Thanh, Phường 4, Quận 11, TP. HCM.

– Liên hệ: (028) 38 57 53 55 – 0903 163 703.

– Fanpage: facebook.com/phongkhamthuankieu