NGƯỜI TRẺ HAY ĐAU NỬA ĐẦU: CÓ PHẢI MIGRAINE HAY DO CĂNG THẲNG?

Đau nửa đầu không còn là tình trạng hiếm gặp ở người trẻ. Áp lực công việc, học tập kéo dài, sử dụng máy tính và điện thoại nhiều giờ, ngủ muộn hoặc thường xuyên bỏ bữa đều có thể khiến những cơn đau đầu xuất hiện ngày càng dày hơn. Tuy nhiên, đau một bên đầu không phải lúc nào cũng là migraine, cũng không nên mặc định chỉ do căng thẳng.

Nếu cơn đau tái phát thường xuyên, ảnh hưởng đến khả năng tập trung hoặc đi kèm buồn nôn, nhìn mờ, sợ ánh sáng, người bệnh nên được kiểm tra để xác định nguyên nhân và có hướng xử trí phù hợp.

Phân biệt migraine với đau đầu do căng thẳng

Migraine, còn gọi là đau nửa đầu, thường gây đau từ vừa đến dữ dội, có cảm giác đau theo nhịp đập và hay xuất hiện ở một bên đầu. Cơn đau có thể kéo dài nhiều giờ, đôi khi đến vài ngày, đi kèm buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng hoặc tiếng động. Một số người còn gặp dấu hiệu báo trước như nhìn thấy chớp sáng, đường ngoằn ngoèo, điểm mù hoặc tê châm chích trước khi đau đầu.

Trong khi đó, đau đầu do căng thẳng thường có mức độ nhẹ đến vừa, cảm giác như đầu bị siết chặt bởi một vòng dây. Cơn đau có thể xuất hiện ở hai bên đầu, vùng trán, thái dương hoặc lan xuống cổ vai gáy. Stress là yếu tố kích hoạt phổ biến của cả đau đầu căng thẳng và migraine, vì vậy hai tình trạng này đôi khi dễ bị nhầm lẫn.

Người trẻ thường xuyên ngồi sai tư thế, cúi đầu nhìn màn hình, căng cơ cổ vai gáy hoặc làm việc liên tục không nghỉ cũng dễ xuất hiện kiểu đau đầu căng thẳng. Nếu chỉ dùng thuốc giảm đau mà không điều chỉnh nguyên nhân, cơn đau có thể tiếp tục tái phát.

Giấc ngủ, thị lực và huyết áp đều có thể liên quan

Thiếu ngủ, thay đổi giờ ngủ, bỏ bữa, stress và tư thế làm việc chưa phù hợp đều có thể khởi phát hoặc làm nặng thêm đau đầu. Những người thường xuyên thức khuya, ngủ không sâu hoặc dùng điện thoại trước khi ngủ dễ rơi vào vòng lặp: thiếu ngủ gây đau đầu, còn đau đầu lại tiếp tục làm giấc ngủ kém hơn.

Thị lực cũng là yếu tố cần quan tâm. Làm việc lâu với màn hình, độ kính không phù hợp, tật khúc xạ chưa được điều chỉnh hoặc mắt phải điều tiết liên tục có thể gây mỏi mắt, nhìn mờ và đau vùng trán, thái dương. Nếu đau đầu thường xuất hiện sau nhiều giờ đọc sách, làm việc với máy tính hoặc kèm nheo mắt, nhức mắt, người bệnh nên kiểm tra thị lực.

Huyết áp cao thường không có triệu chứng rõ ràng, vì vậy đau đầu không phải căn cứ để tự kết luận tăng huyết áp. Dù vậy, đo huyết áp vẫn là một bước kiểm tra cần thiết ở người thường xuyên đau đầu, nhất là khi có thừa cân, tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch, sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá hoặc thường xuyên căng thẳng.

Khi nào đau đầu cần được thăm khám?

Người trẻ nên đi khám nếu đau đầu tái phát nhiều lần, ngày càng tăng, ảnh hưởng đến học tập, công việc hoặc phải thường xuyên dùng thuốc giảm đau. Đặc biệt, cần được kiểm tra sớm nếu cơn đau xuất hiện đột ngột và dữ dội, kèm sốt cao, cứng cổ, nôn liên tục, nhìn đôi, yếu hoặc tê một bên cơ thể, nói khó, mất thăng bằng, co giật hay xảy ra sau chấn thương đầu.

Khi thăm khám, bác sĩ sẽ khai thác vị trí, tính chất, thời gian và yếu tố khởi phát cơn đau; đồng thời kiểm tra huyết áp, thị lực, thần kinh và vùng cổ vai gáy. Tùy biểu hiện, người bệnh có thể được chỉ định xét nghiệm hoặc chẩn đoán hình ảnh khi cần thiết.

Để hỗ trợ phòng ngừa, người bệnh nên duy trì giờ ngủ ổn định, không bỏ bữa, uống đủ nước, hạn chế dùng màn hình liên tục và dành thời gian thư giãn. Ghi lại thời điểm đau đầu, món ăn, giấc ngủ, chu kỳ kinh nguyệt hoặc mức độ căng thẳng cũng giúp nhận diện yếu tố kích hoạt.

Tại Phòng khám Đa khoa Thuận Kiều, người có tình trạng đau nửa đầu, mất ngủ, chóng mặt, nhìn mờ hoặc đau đầu kéo dài sẽ được bác sĩ thăm khám, kiểm tra các yếu tố liên quan và tư vấn hướng xử trí phù hợp.

Đau nửa đầu ở người trẻ có thể liên quan đến migraine, stress, giấc ngủ, thị lực hoặc nhiều nguyên nhân khác. Thay vì tự dùng thuốc kéo dài, chủ động kiểm tra khi cơn đau tái diễn là cách giúp tìm đúng nguyên nhân và bảo vệ sức khỏe lâu dài.