VIÊM MŨI DỊ ỨNG KÉO DÀI CÓ THỂ ẢNH HƯỞNG GIẤC NGỦ VÀ CHẤT LƯỢNG SỐNG

Viêm mũi dị ứng kéo dài không chỉ gây hắt hơi, sổ mũi hay nghẹt mũi. Khi triệu chứng xuất hiện thường xuyên, đặc biệt về đêm, người bệnh có thể ngủ không sâu, dễ thức giấc, mệt mỏi ban ngày và giảm khả năng tập trung. Vì vậy, đây không đơn thuần là vấn đề “khó chịu ở mũi” mà có thể ảnh hưởng rõ đến chất lượng sống nếu kiểm soát không tốt.

Nghẹt mũi về đêm dễ làm giấc ngủ bị gián đoạn

Khi niêm mạc mũi phù nề và đường thở qua mũi bị hẹp, người bệnh thường phải thở bằng miệng khi ngủ.

Điều này có thể dẫn đến:

• Khô miệng khi thức dậy.
• Ngủ chập chờn.
• Dễ tỉnh giấc giữa đêm.
• Ngáy nhiều hơn.
• Cảm giác ngủ đủ giờ nhưng vẫn không khỏe.

Ở một số người, nghẹt mũi kéo dài còn có thể làm nặng thêm các rối loạn hô hấp khi ngủ vốn đã tồn tại.

Vì sao ban ngày vẫn mệt dù đã ngủ đủ?

Chất lượng giấc ngủ quan trọng không kém thời lượng ngủ.

Nếu liên tục bị nghẹt mũi, ngứa mũi, ho hoặc phải thức giấc vì khó thở, cơ thể khó duy trì giấc ngủ sâu. Hệ quả là người bệnh có thể:

• Buồn ngủ ban ngày.
• Khó tập trung.
• Giảm hiệu suất học tập, làm việc.
• Dễ cáu gắt.
• Đau đầu hoặc nặng đầu vào buổi sáng.

Ở trẻ em, viêm mũi dị ứng kéo dài cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, khả năng chú ý và sinh hoạt hằng ngày.

Viêm mũi dị ứng kéo dài có thể gây những vấn đề gì khác?

Nếu không kiểm soát tốt, tình trạng viêm kéo dài có thể làm tăng nguy cơ viêm xoang hoặc khiến các triệu chứng hen trở nên khó kiểm soát hơn ở người có cơ địa dị ứng.

Ngoài ra, việc nghẹt mũi kéo dài còn khiến người bệnh hình thành thói quen thở bằng miệng và thường xuyên phải sử dụng thuốc xịt hoặc thuốc chống dị ứng.

Một số trường hợp tự dùng thuốc co mạch mũi quá lâu còn có thể khiến nghẹt mũi nặng hơn sau đó.

Khi nào nên đi khám?

Nên chủ động kiểm tra nếu:

• Nghẹt mũi, hắt hơi kéo dài nhiều tuần.
• Triệu chứng xuất hiện gần như mỗi ngày.
• Ngủ không ngon hoặc thường xuyên thức giấc.
• Ngáy nhiều hơn trước.
• Đau vùng mặt, giảm ngửi hoặc dịch mũi bất thường.
• Triệu chứng ảnh hưởng rõ đến học tập, công việc và sinh hoạt.
• Phải dùng thuốc thường xuyên nhưng vẫn không kiểm soát được.

Bác sĩ có thể đánh giá mức độ viêm, các yếu tố kích hoạt dị ứng và xem xét có kèm viêm xoang, hen hoặc vấn đề đường thở khác hay không.

Kiểm soát tốt giúp cải thiện nhiều hơn chuyện “hết nghẹt mũi”

Điều trị viêm mũi dị ứng không chỉ nhằm giảm hắt hơi hay sổ mũi. Mục tiêu quan trọng hơn là giúp người bệnh thở tốt hơn, ngủ sâu hơn và duy trì năng lượng ban ngày.

Các biện pháp thường bao gồm tránh tác nhân kích thích, vệ sinh mũi đúng cách và sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ khi cần.

Tại Phòng khám Đa khoa Thuận Kiều, người có tình trạng viêm mũi dị ứng kéo dài, nghẹt mũi về đêm hoặc giấc ngủ bị ảnh hưởng có thể được bác sĩ thăm khám và tư vấn hướng kiểm soát phù hợp.