MÁY LẠNH, PHÒNG KÍN VÀ MÙA MƯA: BỘ BA KHIẾN VIÊM MŨI – HỌNG DỄ TÁI PHÁT?

Mùa mưa, nhiều người dành phần lớn thời gian trong phòng kín, sử dụng máy lạnh liên tục. Khi đó, tình trạng nghẹt mũi, hắt hơi, khô họng, đau họng hoặc ho tái đi tái lại có thể xuất hiện thường xuyên hơn. Máy lạnh không trực tiếp gây viêm mũi – họng, nhưng sự kết hợp giữa không khí lạnh, phòng kín, độ ẩm cao và các tác nhân dị ứng có thể khiến niêm mạc đường hô hấp dễ bị kích thích hơn.

Không khí lạnh có thể làm niêm mạc mũi – họng nhạy cảm hơn

Khi từ môi trường nóng ẩm bên ngoài bước vào phòng lạnh, nhiệt độ thay đổi khá nhanh. Ở một số người, điều này có thể kích thích niêm mạc mũi, gây:

• Hắt hơi.
• Nghẹt mũi.
• Chảy nước mũi.
• Khô hoặc rát họng.
• Ho nhẹ.

Người có cơ địa viêm mũi dị ứng thường nhạy cảm hơn với sự thay đổi nhiệt độ.

Nếu để máy lạnh quá lạnh hoặc luồng gió thổi trực tiếp vào mặt và cổ trong thời gian dài, cảm giác khó chịu có thể rõ hơn.

Phòng kín làm tác nhân kích thích dễ tích tụ

Khi cửa đóng liên tục, không khí ít lưu thông, bụi, lông thú nuôi, mùi hóa chất, khói thuốc hoặc các hạt kích thích có thể tồn tại lâu hơn trong phòng.

Nếu hệ thống máy lạnh không được vệ sinh định kỳ, bụi bẩn và độ ẩm trong bộ lọc cũng có thể làm chất lượng không khí trong nhà kém đi.

Với người có viêm mũi dị ứng hoặc hen, môi trường như vậy dễ khiến triệu chứng tái phát hơn.

Mùa mưa làm nấm mốc và mạt bụi gia tăng

Độ ẩm cao là điều kiện thuận lợi cho nấm mốc phát triển trên tường, rèm, nệm, máy lạnh hoặc các khu vực ít thông thoáng.

Mạt bụi nhà cũng phát triển tốt trong môi trường ẩm.

Khi hít phải các tác nhân này, người nhạy cảm có thể bị:

• Nghẹt mũi kéo dài.
• Hắt hơi nhiều.
• Ngứa mũi, ngứa mắt.
• Ho về đêm.
• Cảm giác vướng hoặc ngứa họng.

Đây là lý do nhiều người thấy “cứ vào mùa mưa là viêm mũi – họng lại tái”.

Khô họng trong phòng lạnh không đồng nghĩa nhiễm trùng

Máy lạnh có thể làm không khí trong phòng trở nên khô hơn trong một số điều kiện. Nếu thở bằng miệng do nghẹt mũi, cảm giác khô họng càng rõ.

Khô, rát họng hoặc ho nhẹ không đồng nghĩa chắc chắn đang bị viêm họng do vi khuẩn.

Nếu không sốt, không đau họng nhiều và triệu chứng chủ yếu xuất hiện khi ở phòng lạnh, yếu tố môi trường cần được nghĩ đến trước khi tự dùng kháng sinh.

Làm gì để hạn chế viêm mũi – họng tái phát?

Có thể bắt đầu từ những thay đổi đơn giản:

• Không để nhiệt độ phòng quá thấp.
• Tránh để luồng gió máy lạnh thổi trực tiếp vào mặt.
• Vệ sinh máy lạnh và bộ lọc định kỳ.
• Giữ phòng thông thoáng khi có thể.
• Xử lý khu vực ẩm mốc.
• Uống đủ nước.
• Vệ sinh mũi bằng dung dịch phù hợp khi cần.
• Hạn chế khói thuốc và các mùi kích thích.

Tại Phòng khám Đa khoa Thuận Kiều, người thường xuyên viêm mũi – họng tái phát trong mùa mưa có thể được bác sĩ đánh giá yếu tố dị ứng, môi trường và các bệnh lý hô hấp liên quan để tư vấn hướng kiểm soát phù hợp.