NGƯỜI CAO TUỔI MẮC NHIỀU BỆNH NỀN NÊN CHUẨN BỊ GÌ TRƯỚC NHỮNG ĐỢT MƯA KÉO DÀI?

Những đợt mưa kéo dài có thể làm sinh hoạt đảo lộn, hạn chế đi lại và khiến người cao tuổi dễ bỏ lịch tái khám hoặc dùng thuốc không đều. Với người đang mắc nhiều bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, tim mạch, bệnh phổi hoặc xương khớp, việc chuẩn bị trước sẽ giúp giảm nhiều rủi ro không đáng có.

Chuẩn bị đủ thuốc và danh sách đang sử dụng

Điều quan trọng nhất là bảo đảm thuốc điều trị không bị gián đoạn vì mưa lớn hoặc khó di chuyển.

Người cao tuổi nên:

• Chuẩn bị đủ thuốc theo đơn.
• Ghi rõ giờ uống từng loại.
• Không tự ý bỏ thuốc khi thấy khỏe.
• Không tự tăng liều khi huyết áp hoặc đường huyết dao động.
• Lưu lại danh sách thuốc đang dùng để mang theo khi cần đi khám.

Nếu dùng nhiều thuốc cùng lúc, người nhà nên hỗ trợ kiểm tra để tránh uống nhầm hoặc bỏ sót.

Theo dõi các chỉ số quan trọng tại nhà

Tùy bệnh nền, có thể theo dõi:

• Huyết áp.
• Nhịp tim.
• Đường huyết.
• Cân nặng.
• Mức độ phù chân.
• Khả năng thở và vận động.

Những thay đổi nhỏ nhưng liên tục đôi khi có ý nghĩa hơn một kết quả đơn lẻ.

Ví dụ, người suy tim tăng cân nhanh vài ngày kèm phù hoặc khó thở có thể là dấu hiệu giữ nước. Người đái tháo đường có đường huyết tăng kéo dài cũng không nên chờ đến lịch khám định kỳ.

Chú ý hô hấp trong mùa mưa

Mưa kéo dài, độ ẩm cao và thời gian ở trong phòng kín nhiều hơn có thể làm các bệnh hô hấp dễ tái phát.

Người cao tuổi có hen, COPD hoặc tiền sử viêm phổi cần lưu ý khi xuất hiện:

• Ho tăng.
• Khò khè.
• Nhiều đờm hơn.
• Khó thở.
• Sốt.
• Mệt rõ hơn bình thường.

Không nên tự dùng kháng sinh cũ còn lại từ lần bệnh trước nếu chưa được bác sĩ đánh giá.

Phòng té ngã cũng quan trọng không kém phòng bệnh

Sàn ướt, bậc thềm trơn và ánh sáng kém trong ngày mưa làm nguy cơ té ngã tăng cao.

Gia đình nên:

• Giữ lối đi khô ráo.
• Dùng thảm chống trượt.
• Bảo đảm nhà vệ sinh có tay vịn nếu cần.
• Hạn chế để người cao tuổi đi ra ngoài khi mưa lớn.
• Chuẩn bị dép có độ bám tốt.
• Giữ đèn chiếu sáng đầy đủ vào ban đêm.

Một cú té ngã ở người cao tuổi có thể dẫn đến gãy xương, nằm lâu và nhiều biến chứng sau đó.

Ăn uống và nước vẫn cần được duy trì đều

Mùa mưa thường khiến người cao tuổi ít vận động và ăn uống thất thường.

Nên duy trì bữa ăn đủ chất, hạn chế ăn quá mặn ở người tăng huyết áp hoặc suy tim, kiểm soát đường ở người đái tháo đường và uống nước phù hợp với bệnh nền.

Người suy tim hoặc bệnh thận cần tuân theo lượng nước bác sĩ đã hướng dẫn, không tự tăng hoặc giảm quá mức.

Khi nào cần đi khám sớm?

Không nên trì hoãn nếu có:

• Khó thở tăng.
• Đau ngực.
• Huyết áp quá cao hoặc quá thấp kéo dài.
• Đường huyết bất thường nhiều lần.
• Phù tăng.
• Sốt kéo dài.
• Lú lẫn, lơ mơ.
• Té ngã có đau nhiều hoặc không đi lại được.
• Ăn uống rất kém, tiểu ít.

Tại Phòng khám Đa khoa Thuận Kiều, người cao tuổi mắc nhiều bệnh nền có thể được bác sĩ đánh giá tổng thể, rà soát thuốc và tư vấn lịch theo dõi phù hợp trước những giai đoạn thời tiết bất lợi.

Với người cao tuổi, chuẩn bị trước mùa mưa không chỉ là dự trữ thuốc. Quan trọng hơn là giữ bệnh nền ổn định, phòng té ngã và nhận biết sớm những thay đổi nhỏ có thể báo hiệu vấn đề lớn hơn.