GIẢI PHÁP PHÒNG NGỪA VÀ ĐIỀU TRỊ RỐI LOẠN TIẾT NIỆU – SINH DỤC Ở PHỤ NỮ MÃN KINH

Rối loạn tiết niệu – sinh dục ở phụ nữ mãn kinh là tình trạng phổ biến, nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và cải thiện nếu được can thiệp đúng cách. Các biện pháp phòng ngừa và điều trị hiện nay tập trung vào việc duy trì sức khỏe tổng thể, cải thiện nội tiết, đồng thời xử lý triệu chứng để nâng cao chất lượng cuộc sống.

Thay đổi lối sống lành mạnh

– Tập thể dục đều đặn: đặc biệt là bài tập Kegel giúp tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu, hỗ trợ kiểm soát tiểu tiện và ngăn ngừa sa sinh dục.

– Chế độ ăn cân đối: tăng cường rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu canxi và omega-3; hạn chế rượu bia, cà phê và thuốc lá.

– Duy trì cân nặng hợp lý: béo phì làm tăng áp lực lên bàng quang và cơ sàn chậu, khiến tình trạng són tiểu nặng hơn.

Biện pháp chăm sóc tại chỗ

– Vệ sinh vùng kín đúng cách: rửa nhẹ nhàng, tránh lạm dụng dung dịch vệ sinh có tính tẩy mạnh, giữ môi trường âm đạo ổn định.

Điều trị nội tiết

– Liệu pháp hormone thay thế (HRT): cung cấp estrogen và progesterone để bù đắp sự thiếu hụt. Phương pháp này giúp cải thiện triệu chứng toàn thân, nhưng cần được bác sĩ chuyên khoa chỉ định và theo dõi vì có thể gây tác dụng phụ ở một số đối tượng.

– Estrogen tại chỗ: dùng dạng kem, viên đặt hoặc vòng âm đạo. Đây là giải pháp an toàn, hiệu quả cao trong cải thiện khô rát âm đạo, giảm viêm nhiễm và rối loạn tiểu tiện.

Các phương pháp điều trị khác

– Điều trị triệu chứng tiết niệu: dùng thuốc chống co thắt bàng quang, thuốc hỗ trợ kiểm soát tiểu gấp – són tiểu.

– Can thiệp hiện đại: laser âm đạo, sóng tần số radio giúp phục hồi độ dày và đàn hồi của niêm mạc âm đạo.

– Phẫu thuật: áp dụng cho trường hợp sa sinh dục hoặc són tiểu nặng, không đáp ứng với điều trị nội khoa.

Theo dõi và tái khám định kỳ

– Khám phụ khoa định kỳ 6–12 tháng/lần.

– Trao đổi với bác sĩ khi có triệu chứng bất thường như tiểu máu, tiểu buốt kéo dài, khí hư có mùi hôi.

– Không tự ý dùng thuốc hoặc bỏ điều trị giữa chừng để tránh biến chứng.

Kết luận

Phòng ngừa và điều trị rối loạn tiết niệu – sinh dục ở phụ nữ mãn kinh cần sự kết hợp giữa lối sống lành mạnh, chăm sóc tại chỗ, điều trị nội tiết và can thiệp y khoa khi cần thiết. Việc chủ động tìm hiểu thông tin, thăm khám định kỳ và chia sẻ cởi mở với bác sĩ sẽ giúp phụ nữ duy trì sức khỏe, sự tự tin và hạnh phúc trọn vẹn trong giai đoạn mãn kinh.