PHỤ NỮ MẮC HỘI CHỨNG BUỒNG TRỨNG ĐA NANG MANG THAI CẦN LƯU Ý GÌ ĐỂ PHÒNG NGỪA BIẾN CHỨNG THAI KỲ?

Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) khi mang thai có nguy cơ cao gặp phải một số biến chứng thai kỳ như tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, sinh non… Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe cẩn trọng là vô cùng quan trọng. Dưới đây là những lưu ý quan trọng để phòng ngừa biến chứng thai kỳ ở phụ nữ PCOS:

Khám thai sớm và theo dõi định kỳ

Bắt đầu khám thai ngay khi biết có thai để bác sĩ có thể đánh giá nguy cơ và lên kế hoạch theo dõi phù hợp.

Khám thai định kỳ giúp phát hiện sớm các biến chứng như tăng huyết áp, đường huyết bất thường…

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, ít đường, ít tinh bột tinh luyện, như rau xanh, ngũ cốc nguyên cám, trái cây ít ngọt.

Ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để duy trì đường huyết ổn định.

Tránh ăn quá nhiều hoặc bỏ bữa, tránh thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn.

Vận động nhẹ nhàng, đều đặn

Tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn các bài tập phù hợp với thai kỳ như đi bộ, yoga bầu.

Hoạt động thể chất giúp cải thiện nhạy insulin, ổn định cân nặng và tâm trạng.

Theo dõi cân nặng và đường huyết chặt chẽ

Phụ nữ PCOS dễ bị tăng cân quá mức và rối loạn dung nạp glucose.

Có thể được chỉ định xét nghiệm đường huyết sớm hơn so với thai phụ không mắc PCOS.

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể cân nhắc sử dụng metformin trong thai kỳ (theo dõi và chỉ định nghiêm ngặt).

Kiểm soát huyết áp và phòng ngừa tiền sản giật

Huyết áp cao là nguy cơ thường gặp, cần được đo và theo dõi thường xuyên.

Duy trì chế độ ăn ít muối, nhiều kali tự nhiên (trong rau xanh, chuối, khoai lang) có thể hỗ trợ.

Quản lý stress và chăm sóc giấc ngủ

Stress ảnh hưởng xấu đến nội tiết và huyết áp – nên thực hành các phương pháp thư giãn tinh thần như thiền, yoga, hoặc tham vấn tâm lý.

Giấc ngủ đầy đủ giúp điều hòa hormone và tăng cường miễn dịch.

Sinh đẻ tại cơ sở y tế uy tín

Nên chọn sinh tại bệnh viện có đầy đủ thiết bị và chuyên môn sản khoa để xử lý mọi tình huống phát sinh trong thai kỳ có yếu tố nguy cơ.