BỆNH CÚM MÙA DO THỜI TIẾT GIAO MÙA CUỐI NĂM: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA

Tổng quan về bệnh cúm mùa

– Cúm mùa là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, do các chủng virus cúm như A, B, C gây ra.

– Bệnh thường bùng phát mạnh trong thời điểm giao mùa cuối năm, khi thời tiết thay đổi từ lạnh sang nóng và ngược lại.

– Cúm mùa có khả năng lây lan nhanh chóng qua đường hô hấp, đặc biệt ở những nơi đông người.

Nguyên nhân gây bệnh cúm mùa

– Thời tiết giao mùa: Nhiệt độ và độ ẩm thay đổi đột ngột khiến hệ miễn dịch suy giảm, dễ bị tấn công bởi virus cúm.

– Sức đề kháng yếu: Người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người mắc bệnh mạn tính là nhóm dễ bị ảnh hưởng.

– Lây lan qua giọt bắn: Virus cúm lây lan qua giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện.

– Môi trường đông đúc: Các khu vực công cộng như trường học, chợ Tết, trung tâm thương mại là nơi virus cúm dễ phát tán.

Triệu chứng của bệnh cúm mùa

Triệu chứng thường gặp:

– Sốt cao đột ngột (trên 38°C).

– Đau đầu, đau cơ, mệt mỏi toàn thân.

– Ho khan, đau họng, chảy mũi hoặc nghẹt mũi.

– Ớn lạnh, đổ mồ hôi.

Biến chứng nguy hiểm (nếu không được điều trị kịp thời):

– Viêm phổi, suy hô hấp, hoặc làm nặng thêm các bệnh nền như hen suyễn, bệnh tim mạch.

Phòng ngừa bệnh cúm mùa

– Tiêm phòng cúm hàng năm: Tiêm vắc-xin cúm là cách hiệu quả nhất để bảo vệ cơ thể, đặc biệt với người có nguy cơ cao.

– Duy trì sức khỏe đường hô hấp:

Giữ ấm cơ thể khi thời tiết lạnh, đặc biệt là vùng cổ, ngực và mũi.

Tránh ngồi trực tiếp dưới máy lạnh hoặc quạt gió mạnh.

– Tăng cường hệ miễn dịch:

Ăn uống lành mạnh, bổ sung vitamin C từ trái cây như cam, bưởi, kiwi.

Uống nhiều nước ấm và ngủ đủ giấc.

– Hạn chế lây nhiễm:

Đeo khẩu trang khi ra ngoài hoặc tiếp xúc nơi đông người.

Tránh tiếp xúc gần với người đang có triệu chứng cúm.

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.

– Giữ môi trường sống sạch sẽ:

Thường xuyên lau dọn nhà cửa, đặc biệt là các bề mặt dễ nhiễm khuẩn như tay nắm cửa, bàn làm việc.

Trong thời điểm giao mùa và dịp Tết, mỗi người nên chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình bằng cách duy trì các thói quen sinh hoạt lành mạnh và phòng ngừa bệnh cúm mùa hiệu quả. Hãy luôn chuẩn bị sẵn thuốc hạ sốt, khẩu trang, và dung dịch sát khuẩn trong nhà để ứng phó kịp thời khi cần thiết.