NGƯỜI MẮC RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH CẦN LÀM GÌ?

Cuộc sống hằng ngày cũng như học tập của một số người bị rối loạn tiền đình sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng do các dấu hiệu giảm khả năng tập trung, giảm chú ý, lo lắng quá mức. Nếu bệnh quá nặng có thể dẫn đến ảnh hưởng nghiêm trọng tới việc thực hiện những hoạt động đơn giản, thường xuyên trong hằng ngày như ăn uống, sinh hoạt, thậm chí là ra khỏi giường vào buổi sáng. Vậy người mắc rối loạn tiền đình cần làm gì?

Để phòng ngừa rối loạn tiêu đình bạn cần:

– Người dễ bị hội chứng tiền đình thường phải dùng thuốc phòng ngừa trước khi đi tàu xe. Nên tránh tập trung vào các dấu hiệu của bệnh bằng cách chú ý vào một việc khác chẳng hạn như nghe nhạc, kể chuyện vui, thậm chí nếu ngủ được thì càng tốt.

– Có những biện pháp tự kỷ ám thị cũng giúp tránh xuất hiện những triệu chứng chóng mặt, hoa mắt của người rối loạn tiền đình như dán cao, bôi dầu… Trước khi đi chỉ ăn nhẹ, không ăn nhiều chất nặng mùi hay quá no.

– Khi không tự kiềm chế được cần phải biết xử lý tốt cơn chóng mặt cấp tránh tai nạn cho người bệnh như:

+ Phải ngưng điều khiển các phương tiện có động cơ hay những công việc nguy hiểm.

+ Loại bỏ ngay các dụng cụ để chứa chất nôn vì có thể là yếu tố gây kích thích nôn tiếp.

+ Có thể dùng thuốc chống nôn hay cắt cơn.

+ Người bệnh nên ngồi ở vị trí thoáng khí, chắc chắn, tránh di chuyển vì rất dễ ngã gây chấn thương.

+ Sau cơn có thể cho dùng thêm ít nước đường hay khoáng chất.

+ Khi cơn nặng kéo dài, đặc biệt là những trường hợp có nguyên nhân bệnh của tai mũi họng hay não cần nhập viện để được điều trị tích cực hơn.

Phòng ngừa bệnh rối loạn tiền đình

– Hạn chế đọc sách, sử dụng điện thoại hay làm việc trên máy tính khi đang ngồi trên xe ôtô, xe buýt hoặc tàu lửa.

– Mang theo kính mát và đội mũ nếu tình trạng rối loạn tiền đình do nguyên nhân nhạy cảm với ánh sáng.

– Tránh đi máy bay nếu đang bị viêm xoang, viêm tai hoặc tai bị tắc nghẽn.

– Tránh nghe nhạc với âm thanh lớn, tránh nơi có nhiều tiếng ồn.

– Tăng cường lưu thông tuần hoàn máu não bằng vận động thể dục thể thao.

– Tìm cách hạn chế stress, căng thẳng trong sinh hoạt và lao động.