BỆNH GAN DO BIA RƯỢU – HIỂM HỌA TỪ THÓI QUEN KHÓ BỎ

Bia rượu từ lâu đã trở thành một phần trong các cuộc gặp gỡ, giao tiếp hằng ngày. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng việc uống rượu bia thường xuyên, dù “vừa phải”, lại là nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương gan – cơ quan sống còn của cơ thể.

Bệnh gan do bia rượu là gì?

Bệnh gan do rượu (Alcohol-related liver disease) là tình trạng tổn thương gan do sử dụng rượu bia quá mức và kéo dài. Tình trạng này diễn tiến theo 3 giai đoạn chính:

Gan nhiễm mỡ do rượu

– Mỡ tích tụ trong tế bào gan, thường không có triệu chứng rõ ràng.

– Giai đoạn này có thể phục hồi nếu ngừng uống rượu kịp thời.

Viêm gan do rượu

– Gan bắt đầu bị viêm, người bệnh có thể mệt mỏi, chán ăn, đau vùng gan, vàng da.

– Nếu không điều trị, viêm gan tiếp tục phá hủy tế bào gan.

Xơ gan do rượu

– Tế bào gan bị thay thế bằng mô sẹo, gan mất dần chức năng.

– Xơ gan là giai đoạn tổn thương không thể hồi phục, dễ dẫn đến suy gan hoặc ung thư gan.

Ai có nguy cơ cao mắc bệnh gan do rượu?

– Nam giới uống hơn 3 ly rượu/bia mỗi ngày, hoặc nữ giới uống hơn 2 ly/ngày trong thời gian dài.

– Người uống rượu khi đói, hoặc uống liên tục nhiều năm.

– Người đã có bệnh lý gan (như viêm gan B, C) mà vẫn tiếp tục dùng rượu bia.

– Người có chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, cơ thể yếu, gan dễ bị tổn thương.

Dấu hiệu cảnh báo gan đang bị tổn thương

Bệnh gan do rượu thường âm thầm, nhưng bạn cần cảnh giác nếu có các biểu hiện sau:

– Mệt mỏi kéo dài, chán ăn, sụt cân

– Đau tức vùng bụng phải (vùng gan)

– Vàng da, vàng mắt

– Nước tiểu sẫm màu

– Bụng to, phù chân (biểu hiện xơ gan tiến triển)

– Chảy máu cam, dễ bầm tím

Nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu nào ở trên và có thói quen uống rượu, hãy đi khám chuyên khoa gan càng sớm càng tốt.

Làm sao để bảo vệ gan khỏi bia rượu?

– Giảm hoặc tốt nhất là ngừng hoàn toàn việc uống rượu bia.

– Không uống khi đói, không uống thường xuyên dù là “ít”.

– Ăn uống lành mạnh, bổ sung rau xanh, vitamin và chất chống oxy hóa.

– Khám gan định kỳ, đặc biệt nếu bạn có tiền sử uống rượu lâu năm hoặc men gan cao.

– Tầm soát viêm gan B, C để biết gan có đang bị tổn thương phối hợp hay không.

Bệnh gan do rượu không xảy ra ngay lập tức, mà tích tụ âm thầm qua từng ly rượu, từng cuộc vui. Nếu bạn yêu lá gan của mình – và cả sức khỏe, gia đình, công việc – hãy bắt đầu hạn chế rượu bia ngay hôm nay. Lá gan không biết kêu đau, nhưng khi nó “lên tiếng” thì thường đã muộn.