Bất kỳ đối tượng nào cũng có thể mắc bệnh xơ phổi, không phân biệt giới tính, độ tuổi, chủng tộc, sắc tộc, … Nhưng độ tuổi phát bệnh phổ biến nhất là từ 50 – 70 tuổi. Bệnh xơ phổi khá phổ biến, nhất là ở những người nghiện hút thuốc lá hoặc bị ảnh hưởng từ các bệnh lý tự miễn, nhiễm trùng khác. Xơ phổi là căn bệnh nguy hiểm, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống. Do đó, để phòng ngừa căn bệnh này hãy tích cực thực hiện các biện pháp sau đây:
Không hút thuốc
Hút thuốc là một yếu tố nguy cơ chính gây xơ phổi và một số bệnh phổi khác. Bỏ thuốc lá hoặc không bao giờ hút thuốc ngay từ đầu có thể giúp bảo vệ phổi và sức khỏe tổng thể của bạn.
Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học
Ăn uống sao cho phù hợp để bổ sung dưỡng chất, tốt cho sức khỏe và duy trì cân nặng phù hợp. Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, tránh sử dụng thực phẩm nhiều đường, muối, chất béo, thay vào đó bổ sung thực phẩm lành mạnh như rau quả, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc, sữa ít béo, …
Tập thể dục điều độ
Tập thể dục điều độ hàng ngày, tập vừa sức để kiểm soát căng thẳng và duy trì chức năng phổi. Các bộ môn được khuyến nghị như đi bộ, bơi lội, đạp xe, yoga, …
Tiêm phòng các bệnh truyền nhiễm
Một số bệnh nhiễm trùng, chẳng hạn như viêm phổi và cúm có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh xơ phổi. Tiêm phòng có thể giúp bảo vệ bạn khỏi những bệnh nhiễm trùng này và giảm nguy cơ biến chứng.
Khám sức khỏe định kỳ
Thăm khám sức khỏe định kỳ từ 6 tháng – 1 năm/lần để kịp thời phát hiện bệnh.
Tránh một số loại thuốc
Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng sinh và thuốc chống viêm không steroid (NSAID), có liên quan đến việc tăng nguy cơ phát triển bệnh phổi này. Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào trong số này, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn thay thế hoặc những rủi ro và lợi ích tiềm ẩn.
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THUẬN KIỀU
– 630 đường Nguyễn Chí Thanh, Phường 4, Quận 11, TP. HCM.
– Liên hệ: (028) 38 57 53 55 – 0903 163 703.
– Fanpage: facebook.com/phongkhamthuankieu
Có thể bạn quan tâm:
BỆNH SỞI CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?
BỆNH SỞI – NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG
VÌ SAO PHỤ NỮ DỄ MẮC BỆNH THOÁI HÓA KHỚP BẢ VAI HƠN NAM GIỚI?
PHÒNG NGỪA THOÁI HÓA KHỚP BẢ VAI NHƯ THẾ NÀO?
CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA KHỚP BẢ VAI
CÁC PHƯƠNG PHÁP CHẨN ĐOÁN THOÁI HÓA KHỚP BẢ VAI?