TÊ TAY CHÂN THƯỜNG XUYÊN LÀ BỆNH GÌ?

Tê tay chân là cảm giác mà nhiều người từng gặp phải. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xuất hiện thường xuyên, kéo dài hoặc tái diễn nhiều lần, đó có thể không chỉ là do ngồi sai tư thế mà còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe cần được quan tâm.

Hầu như ai cũng từng trải qua cảm giác tê chân khi ngồi quá lâu hoặc tê tay sau một tư thế ngủ không thoải mái. Trong những trường hợp này, cảm giác tê thường biến mất sau vài phút khi thay đổi tư thế. Tuy nhiên, nếu tê tay chân xuất hiện thường xuyên, xảy ra ngay cả khi không đè ép lên chi hoặc kéo dài nhiều ngày, cơ thể có thể đang phát đi tín hiệu cảnh báo mà chúng ta không nên bỏ qua.

Thiếu vitamin và vi chất dinh dưỡng

Một số vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của hệ thần kinh.

Khi cơ thể thiếu:

• Vitamin B1.
• Vitamin B6.
• Vitamin B12.
• Magie.

Người bệnh có thể xuất hiện cảm giác tê bì, châm chích ở tay hoặc chân, kèm theo mệt mỏi và giảm tập trung.

Tình trạng này thường gặp ở người ăn uống thiếu cân bằng, người lớn tuổi hoặc người có bệnh lý tiêu hóa ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dinh dưỡng.

Thoái hóa cột sống cổ hoặc cột sống thắt lưng

Đây là nguyên nhân khá phổ biến ở người trưởng thành và dân văn phòng.

Khi các đốt sống bị thoái hóa hoặc chèn ép rễ thần kinh, người bệnh có thể gặp:

• Tê tay.
• Tê chân.
• Đau cổ vai gáy.
• Đau lưng.
• Cảm giác yếu cơ.

Nhiều người chỉ nghĩ mình bị mỏi cơ do ngồi nhiều mà không biết nguyên nhân thực sự đến từ cột sống.

Hội chứng ống cổ tay

Những người thường xuyên sử dụng máy tính, điện thoại hoặc làm công việc cần lặp đi lặp lại động tác cổ tay có nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay.

Biểu hiện thường gặp gồm:

• Tê các ngón tay.
• Cảm giác châm chích.
• Yếu lực cầm nắm.
• Tê nhiều hơn vào ban đêm.

Tình trạng này khá phổ biến ở nhân viên văn phòng và người lao động sử dụng tay nhiều.

Đái tháo đường và tổn thương thần kinh ngoại biên

Đường huyết tăng cao trong thời gian dài có thể gây tổn thương các dây thần kinh ngoại biên.

Người bệnh đái tháo đường thường gặp:

• Tê bàn chân.
• Tê đầu ngón chân.
• Cảm giác bỏng rát hoặc châm chích.
• Giảm cảm giác ở chi.

Điều đáng chú ý là nhiều người không biết mình mắc đái tháo đường cho đến khi xuất hiện các triệu chứng như tê tay chân kéo dài.

Rối loạn tuần hoàn máu

Khi máu lưu thông không tốt, các chi có thể không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất.

Người bệnh có thể gặp:

• Tê chân tay.
• Cảm giác lạnh ở đầu ngón tay, ngón chân.
• Chuột rút.
• Mệt mỏi khi vận động.

Tình trạng này thường gặp ở người lớn tuổi hoặc người có các yếu tố nguy cơ tim mạch.

Tê tay chân do căng thẳng kéo dài

Ít ai nghĩ rằng áp lực tâm lý cũng có thể ảnh hưởng đến cảm giác của cơ thể.

Căng thẳng, lo âu hoặc thiếu ngủ kéo dài đôi khi gây ra cảm giác:

• Tê bì nhẹ.
• Châm chích đầu chi.
• Căng cơ.
• Mệt mỏi toàn thân.

Mặc dù không phải nguyên nhân nguy hiểm nhất, nhưng đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang cần được nghỉ ngơi và chăm sóc tốt hơn.

Khi nào cần đi kiểm tra?

Bạn nên chủ động thăm khám nếu:

• Tê tay chân kéo dài nhiều ngày.
• Tình trạng xuất hiện thường xuyên.
• Tê một bên cơ thể.
• Kèm đau cổ, đau lưng hoặc đau vai gáy.
• Có cảm giác yếu cơ.
• Đi lại khó khăn.
• Tê ngày càng nặng hơn.

Việc xác định nguyên nhân sớm giúp việc điều trị hiệu quả hơn và hạn chế các biến chứng về thần kinh hoặc vận động.

Đừng chỉ xem đó là dấu hiệu của tuổi tác

Nhiều người, đặc biệt là người trung niên và cao tuổi, cho rằng tê tay chân là biểu hiện bình thường của tuổi già nên chấp nhận sống chung với triệu chứng này.

Thực tế, phía sau cảm giác tê bì có thể là những bệnh lý liên quan đến thần kinh, chuyển hóa, tuần hoàn hoặc cột sống cần được phát hiện sớm.

Chủ động kiểm tra sức khỏe tại Phòng khám Đa khoa Thuận Kiều

Tại Phòng khám Đa khoa Thuận Kiều, các gói khám sức khỏe tổng quát giúp đánh giá nhiều nguyên nhân có thể liên quan đến tình trạng tê tay chân như đường huyết, mỡ máu, huyết áp, công thức máu và các chỉ số sức khỏe quan trọng khác.

Việc kiểm tra định kỳ giúp phát hiện sớm những bất thường và có hướng chăm sóc phù hợp trước khi ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Kết luận

Tê tay chân không phải lúc nào cũng là dấu hiệu nguy hiểm, nhưng nếu xuất hiện thường xuyên hoặc kéo dài, đây có thể là lời cảnh báo từ cơ thể về những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Đừng chờ đến khi việc đi lại, sinh hoạt hoặc làm việc bị ảnh hưởng mới tìm nguyên nhân. Lắng nghe những thay đổi nhỏ của cơ thể hôm nay có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe tốt hơn trong tương lai.