CÁC DẤU HIỆU NHẬN BIẾT MÃN KINH Ở PHỤ NỮ TRUNG NIÊN

Việc nhận biết được bản thân đã đến thời kỳ mãn kinh hay chưa sẽ giúp chị em chuẩn bị được tâm lý sẵn sàng để vượt qua thời kỳ này. Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết mãn kinh ở phụ nữ:

Mất hẳn kinh nguyệt

– Tiêu chuẩn chẩn đoán mãn kinh là ngừng kinh liên tục từ 12 tháng trở lên mà không có nguyên nhân bệnh lý khác (không phải do thai, phẫu thuật, thuốc hay bệnh phụ khoa).

– Đây là dấu hiệu quan trọng và rõ ràng nhất.

Cơn bốc hỏa kéo dài

– Nóng bừng đột ngột ở mặt, cổ, ngực, kèm đỏ bừng da.

– Có thể xảy ra nhiều lần trong ngày, kèm vã mồ hôi.

– Thường kéo dài vài năm sau khi mãn kinh.

Rối loạn giấc ngủ

– Khó đi vào giấc ngủ, dễ tỉnh giấc lúc nửa đêm.

– Mất ngủ mạn tính dẫn đến mệt mỏi, giảm tập trung, suy giảm trí nhớ.

Thay đổi tâm lý

– Dễ cáu gắt, lo âu, giảm hứng thú trong công việc và cuộc sống.

– Có thể kèm theo trầm cảm, đặc biệt nếu trước đó từng có rối loạn tâm lý.

Biểu hiện ở da, tóc và vóc dáng

– Da mất độ đàn hồi, nhăn nhanh hơn.

– Tóc khô, dễ gãy rụng.

– Vóc dáng thay đổi, dễ tích mỡ bụng, giảm khối cơ.

Rối loạn sinh dục – tiết niệu

– Khô rát âm đạo, đau khi quan hệ.

– Giảm hứng thú tình dục.

– Dễ bị nhiễm trùng đường tiểu, tiểu són, tiểu gấp.

Tăng nguy cơ bệnh lý mạn tính

– Loãng xương, đau nhức khớp.

– Tăng nguy cơ tim mạch (tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, bệnh mạch vành).

– Nguy cơ sa tử cung, sa bàng quang.

Nguyên nhân gây mãn kinh ở phụ nữ

– Nguyên nhân chính gây mãn kinh là sự suy giảm chức năng buồng trứng theo tuổi tác. Khi phụ nữ già đi, buồng trứng bắt đầu sản xuất ít estrogen và progesterone hơn, dẫn đến các thay đổi về thể chất và tinh thần liên quan đến mãn kinh. Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến độ tuổi mãn kinh, bao gồm:

– Di truyền: Tiền sử gia đình có thể ảnh hưởng đến thời điểm mãn kinh.

– Hút thuốc lá: Có thể dẫn đến mãn kinh sớm hơn.

– Điều trị ung thư: Các phương pháp xạ trị hoặc hóa trị có thể ảnh hưởng đến chức năng buồng trứng.

– Phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng: Làm gián đoạn sản xuất hormone và gây mãn kinh ngay lập tức.

✅ Tóm lại: Mãn kinh không chỉ là mất kinh nguyệt mà còn đi kèm với nhiều thay đổi về thể chất, tâm lý và nguy cơ sức khỏe lâu dài. Việc nhận biết sớm giúp phụ nữ chủ động chăm sóc và phòng ngừa biến chứng.