NGƯỜI LAO ĐỘNG CẦN CHUẨN BỊ GÌ KHI THỰC HIỆN KHÁM SỨC KHỎE XIN VIỆC?

Để quá trình khám sức khỏe xin việc diễn ra thuận lợi và đạt kết quả chính xác, bạn cần chuẩn bị kỹ lưỡng cả về giấy tờ và sức khỏe. Dưới đây là những điều bạn cần chuẩn bị:

Giấy tờ cần thiết

– Giấy khám sức khỏe theo mẫu: Một số công ty có thể yêu cầu bạn mang theo mẫu giấy khám sức khỏe. Nếu không có, bạn có thể nhận mẫu này tại cơ sở y tế nơi bạn sẽ thực hiện khám sức khỏe.

– Chứng minh nhân dân/Căn cước công dân: Đây là giấy tờ tùy thân quan trọng bạn cần mang theo để xác minh thông tin cá nhân khi làm thủ tục khám.

– Ảnh thẻ (2×3 hoặc 4×6): Một số nơi có thể yêu cầu bạn nộp ảnh để dán vào giấy khám sức khỏe.

– Hồ sơ bệnh án (nếu có): Nếu bạn đã từng có bệnh lý hoặc đang điều trị bệnh, nên mang theo hồ sơ bệnh án hoặc các kết quả khám, xét nghiệm trước đây để bác sĩ có thông tin tham khảo.

– Sổ bảo hiểm y tế (nếu cần): Trong trường hợp khám sức khỏe tại cơ sở y tế có áp dụng bảo hiểm, bạn nên mang theo sổ bảo hiểm y tế để giảm chi phí khám bệnh.

Chuẩn bị sức khỏe trước khi khám

– Nghỉ ngơi đầy đủ: Bạn nên nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc ít nhất 6-8 tiếng trước khi đi khám sức khỏe để đảm bảo các chỉ số về huyết áp, nhịp tim và xét nghiệm máu chính xác.

– Nhịn ăn trước khi khám (xét nghiệm máu): Đối với các xét nghiệm máu như đường huyết, mỡ máu, bạn cần nhịn ăn ít nhất 6-8 tiếng trước khi thực hiện xét nghiệm. Vì vậy, nếu buổi khám sức khỏe diễn ra vào buổi sáng, bạn nên nhịn ăn từ đêm hôm trước và chỉ uống nước lọc.

– Tránh uống rượu, cà phê, thuốc lá: Trước khi khám khoảng 24 giờ, bạn nên tránh uống rượu, cà phê, nước ngọt có ga, và không hút thuốc lá, vì các chất kích thích này có thể ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm, đặc biệt là các chỉ số về đường huyết, chức năng gan.

– Uống đủ nước: Việc uống đủ nước trước khi khám (trừ xét nghiệm máu yêu cầu nhịn ăn) giúp quá trình xét nghiệm nước tiểu và siêu âm bụng diễn ra dễ dàng hơn. Tuy nhiên, bạn không nên uống quá nhiều nước để tránh làm loãng kết quả xét nghiệm.

Lựa chọn trang phục phù hợp

– Trang phục thoải mái: Bạn nên mặc quần áo thoải mái, không bó sát để thuận tiện cho việc khám, đặc biệt khi thực hiện các bước khám lâm sàng như đo huyết áp, kiểm tra tai – mũi – họng, hay chụp X-quang.

– Không nên trang điểm quá nhiều: Nếu bạn là nữ, tránh trang điểm quá đậm để bác sĩ có thể dễ dàng khám và kiểm tra các bộ phận như da, mắt, tai – mũi – họng.

Chuẩn bị tâm lý

– Giữ tinh thần thoải mái: Quá trình khám sức khỏe là để đánh giá tình trạng sức khỏe hiện tại, vì vậy bạn không nên quá lo lắng. Hãy giữ tinh thần thoải mái, thực hiện các bước theo hướng dẫn của bác sĩ.

– Trả lời trung thực các câu hỏi của bác sĩ: Trong quá trình khám, bác sĩ có thể hỏi bạn về tiền sử bệnh lý, thói quen sinh hoạt. Bạn cần trả lời trung thực để bác sĩ có thể đưa ra những đánh giá chính xác về tình trạng sức khỏe của bạn.

Thời gian và địa điểm

– Lựa chọn cơ sở y tế uy tín: Bạn nên chọn cơ sở y tế có đủ điều kiện và uy tín để khám sức khỏe xin việc. Các bệnh viện, trung tâm y tế lớn thường có đầy đủ trang thiết bị và bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo quy trình khám sức khỏe đúng tiêu chuẩn.

– Đến sớm: Bạn nên đến sớm trước giờ hẹn ít nhất 15-30 phút để làm thủ tục và chuẩn bị tâm lý, tránh trường hợp phải chờ đợi lâu hoặc bỏ lỡ lịch khám.

Kiểm tra lại yêu cầu từ công ty tuyển dụng

– Nắm rõ yêu cầu công ty: Trước khi đi khám, bạn cần chắc chắn nắm rõ các yêu cầu khám sức khỏe từ phía nhà tuyển dụng, như các hạng mục cần khám hay mẫu giấy khám sức khỏe cụ thể, để đảm bảo quá trình khám diễn ra đúng quy trình và không thiếu sót.

Việc chuẩn bị kỹ càng trước khi đi khám sức khỏe xin việc sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian, đảm bảo kết quả chính xác và đáp ứng được yêu cầu của nhà tuyển dụng.