CÁCH PHÒNG TRÁNH UNG THƯ PHỔI BẠN CẦN PHẢI BIẾT

Theo số liệu năm 2012 của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ung thư phổi là loại ung thư nguy hiểm hàng đầu, có tỷ lệ tử vong cao nhất. Chiếm 13% các loại ung thư, với tỷ lệ tử vong cao gấp đôi. Tuy nhiên bạn có thể bảo vệ lá phổi khỏe mạnh nếu lưu ý những biện pháp dưới đây.

Không hút thuốc lá

Các nghiên cứu cũng cho thấy nguy cơ ung thư phổi do hút thuốc lá tăng theo số lượng thuốc lá hút mỗi ngày và số năm hút thuốc. Những người hút thuốc có nguy cơ mắc ung thư phổi cao gấp 20 lần so với những người không hút thuốc. Do đó, nếu bạn chưa bao giờ hút thuốc, đừng bao giờ thử. Còn với bản thân những người đang hút thuốc, nên tập cai thuốc từ bây giờ.

Thực đơn ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống với nhiều rau xanh giàu chất xơ và hoa quả chứa nhiều vitamin, hạn chế đồ ăn được chế biến trong dầu mỡ và có nhiều chất béo sẽ giúp củng cố hệ miễn dịch của cơ thể, giảm thiểu và phòng tránh các bệnh lý mạn tính, các bệnh ung thư thứ phát, tái phát ở người bệnh.

Vận động thường xuyên

Khi cơ thể khỏe mạnh, thông khí phổi tốt, khả năng miễn dịch sẽ tăng, lúc đó các tế bào lạ cũng ít có cơ hội phát triển thành khối u. Chạy bộ, đạp xe đạp, bơi, yoga, thiền, gym… được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyên bạn tập thường xuyên.

Chú trọng đến môi trường sống

– Đối với nhà ở thì nên sử dụng các thiết bị làm sạch không khí và thông gió, thường xuyên quét dọn và lau chùi để không gian sống luôn thoáng mát và sạch sẽ, tránh các tác nhân gây hại cho đường hô hấp.

– Người dân sống ở vùng nông thôn, khu vực ngoại thành nên hạn chế đốt rơm rạ để không khí trong lành hơn.

– Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài đường.

– Trồng nhiều cây xanh.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Khám sức khỏe định kỳ giúp bạn phòng và phát hiện bệnh sớm. Bạn cảm thấy khỏe mạnh, chưa có các triệu chứng bệnh song thực tế nhiều bệnh đã có thể đang âm thầm phát triển. Đặc biệt, với bệnh ung thư, khám sức khỏe định kỳ cần thiết để phát hiện sớm và điều trị bệnh hiệu quả. Hơn 70% bệnh nhân ung thư tới bệnh viện khi đã ở giai đoạn muộn khiến việc chữa trị khó khăn và tốn kém.

Tại Phòng khám đa khoa Thuận Kiều khi chọn gói khám sức khỏe định kỳ, bác sĩ sẽ tư vấn cho khách hàng gói phù hợp với sức khỏe, đặc điểm thể trạng từng người. Ngoài ra, khách cũng có thể bổ sung thêm các danh mục theo ý muốn, chọn gói cơ bản hay nâng cao, …Khách hàng sẽ cân nhắc chọn địa chỉ khám phù hợp với yêu cầu hay tài chính của mình