THOÁI HÓA KHỚP Ở PHỤ NỮ MÃN KINH: DẤU HIỆU CẢNH BÁO SỚM

Phụ nữ mãn kinh cần cảnh giác với các dấu hiệu thoái hóa khớp như đau nhức khớp, đặc biệt khi vận động, cứng khớp vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu, lạo xạo khớp khi di chuyển, sưng, hạn chế vận động và có thể xuất hiện biến dạng khớp.

Vì sao phụ nữ mãn kinh dễ bị thoái hóa khớp?

Thoái hóa khớp là tình trạng sụn khớp bị bào mòn, xương dưới sụn và màng hoạt dịch bị tổn thương, gây đau và cứng khớp. Ở phụ nữ sau mãn kinh, bệnh lý này xuất hiện phổ biến hơn do:

– Suy giảm estrogen: Estrogen không chỉ ảnh hưởng đến xương mà còn giúp bảo vệ sụn khớp. Khi hormone này giảm, quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn.

– Loãng xương đi kèm: Làm khớp chịu tải kém, dễ biến dạng.

– Tuổi tác & lối sống ít vận động: Cơ khớp yếu dần, tăng áp lực lên sụn khớp.

– Thừa cân, béo bụng sau mãn kinh: Làm tăng gánh nặng cho khớp gối, khớp háng.

Dấu hiệu cảnh báo sớm thoái hóa khớp ở phụ nữ mãn kinh

Đau khớp âm ỉ

– Đau thường xuất hiện sau vận động, về cuối ngày.

– Vị trí hay gặp: khớp gối, khớp háng, cột sống thắt lưng, bàn tay.

Cứng khớp buổi sáng

– Khớp khó cử động sau khi ngủ dậy hoặc ngồi lâu.

– Thời gian cứng khớp thường < 30 phút, cải thiện khi vận động nhẹ.

Tiếng lạo xạo, lục khục khi cử động

Do bề mặt sụn bị bào mòn, hai đầu xương cọ xát trực tiếp.

Giảm tầm vận động khớp

– Khó duỗi, gập gối hoặc xoay khớp háng.

– Vận động hạn chế ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày.

Biến dạng khớp (giai đoạn muộn)

– Khớp gối cong hình chữ O hoặc chữ X.

– Ngón tay có thể xuất hiện hạch Heberden, Bouchard.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

-Phụ nữ sau mãn kinh cần đi khám chuyên khoa cơ xương khớp nếu có:

– Đau khớp kéo dài trên 3 tuần.

– Cứng khớp buổi sáng lặp lại nhiều ngày.

– Khớp sưng, nóng, hạn chế vận động.

– Có tiền sử loãng xương hoặc gãy xương.

Khám sớm giúp chẩn đoán chính xác bằng X-quang, MRI, xét nghiệm loại trừ viêm khớp dạng thấp, từ đó điều trị kịp thời.

Thoái hóa khớp là bệnh lý tiến triển âm thầm nhưng gây tàn phế nếu phát hiện muộn. Với phụ nữ mãn kinh, việc chú ý dấu hiệu cảnh báo sớm như đau âm ỉ, cứng khớp buổi sáng, tiếng lạo xạo khi cử động sẽ giúp tầm soát bệnh sớm. Điều trị đúng và thay đổi lối sống hợp lý có thể giúp làm chậm tiến triển bệnh, duy trì vận động linh hoạt và nâng cao chất lượng cuộc sống.