NHỮNG BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA BỆNH XƠ GAN

Xơ gan khó điều trị nhưng dễ phòng, bạn đừng đợi đến khi mắc bệnh rồi mới tìm cách phòng ngừa. Dưới đây là những việc bạn có thể làm để ngăn ngừa bệnh xơ gan. Tham khảo cùng chúng tôi nhé!

Tiêm phòng

Tiêm phòng vacxin viêm gan virus B cho trẻ em và những người lớn chưa bị bệnh, cần kiểm tra định lượng kháng thể sau tiêm nhằm đảm bảo tiêm phòng đạt hiệu quả. Đối với những người đã bị viêm gan B hoặc C mạn tính cần theo dõi định kỳ 3 tháng hoặc 6 tháng một lần để phát hiện và điều trị sớm những trường hợp viêm gan tiến triển, nhằm hạn chế các biến chứng nặng như xơ gan và ung thư gan.

Hạn chế uống rượu bia

Tiêu thụ rượu quá mức là nguyên nhân phổ biến của bệnh xơ gan, chiếm khoảng 48% các ca tử vong do xơ gan. Đối với người trưởng thành khỏe mạnh, uống tối đa 1 ly mỗi ngày đối với phụ nữ và tối đa 2 ly mỗi ngày đối với nam giới.

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh

– Ăn nhiều rau quả và trái cây.

– Chọn ngũ cốc nguyên hạt và loại đạm nạc.

– Giảm ăn chất béo và thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ.

– Tránh ăn thức ăn sống, nên ăn chín uống chín để không bị nhiễm ký sinh trùng.

– Sử dụng thực phẩm sạch, đảm bảo an toàn thực phẩm để phòng ngừa nhiễm hóa chất, phẩm màu độc hại gây tổn hại gan.

Duy trì cân nặng hợp lý

Lượng mỡ thừa trong cơ thể có thể làm tổn thương gan. Bàn với bác sĩ về kế hoạch giảm cân nếu bạn bị thừa cân, béo phì.

Lưu ý khi uống thuốc

– Không uống thuốc quá liều, không uống rượu khi đang uống thuốc.

– Tổn thương gan do uống thuốc quá liều là nguyên nhân chính gây viêm gan cấp tính. Hãy cảnh giác với quá liều không chủ ý.

Khám định kỳ

Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý gây viêm gan do các nguyên nhân khác như suy tim, tắc mật…

Xơ gan là một trong các bệnh về gan nguy hiểm và khó điều trị. Do vậy, phòng ngừa là biện pháp tốt nhất để hạn chế mắc xơ gan và các biến chứng của nó.