DẤU HIỆU NHẬN BIẾT BỆNH GAN Ở NGƯỜI KHÔNG UỐNG RƯỢU

Khi nhắc đến các bệnh về gan, nhiều người thường nghĩ đến nguyên nhân do rượu bia. Tuy nhiên, thực tế cho thấy ngày càng nhiều người mắc bệnh gan dù không hề uống rượu, đặc biệt là ở nhóm người trẻ tuổi, nhân viên văn phòng và người có lối sống ít vận động. Gan vẫn có thể bị tổn thương do chế độ ăn uống, stress, mất ngủ, thuốc men, virus hoặc rối loạn chuyển hóa. Vì vậy, việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh gan là rất quan trọng để can thiệp kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm.

Ai có thể mắc bệnh gan dù không uống rượu?

Những người không sử dụng rượu bia nhưng có các yếu tố sau vẫn có nguy cơ cao:

– Thừa cân, béo bụng hoặc béo phì.

– Ăn nhiều đồ ngọt, dầu mỡ, thức ăn nhanh.

– Mất ngủ, stress kéo dài.

– Lạm dụng thuốc giảm đau, kháng sinh, thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc.

– Mắc các bệnh mạn tính như tiểu đường, mỡ máu cao.

– Nhiễm virus viêm gan B, C.

Các dấu hiệu cảnh báo bệnh gan sớm

Mặc dù gan là cơ quan “thầm lặng”, ít biểu hiện triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu, nhưng bạn vẫn có thể nhận biết sớm qua một số dấu hiệu dưới đây:

Mệt mỏi kéo dài, không rõ lý do

Người bệnh gan thường cảm thấy mệt mỏi liên tục, dù đã nghỉ ngơi đủ. Cảm giác uể oải, mất sức, khó tập trung là biểu hiện thường gặp.

Da và mắt vàng nhẹ

Vàng da, vàng tròng trắng mắt là dấu hiệu đặc trưng khi gan không chuyển hóa hết bilirubin – một chất thải của hồng cầu.

Ngứa da, nổi mẩn

Ngứa toàn thân, nhất là về đêm, không kèm phát ban rõ ràng có thể do ứ mật trong gan – một biểu hiện của viêm gan, tắc mật hoặc xơ gan.

Rối loạn tiêu hóa

Chướng bụng, đầy hơi, buồn nôn, ăn không ngon miệng là các dấu hiệu sớm của chức năng gan suy giảm.

Nước tiểu sẫm màu

Nếu nước tiểu chuyển màu vàng đậm hoặc nâu mà không do thuốc hay mất nước, có thể là dấu hiệu gan gặp vấn đề.

Xuất hiện các dấu hiệu trên da

– Lòng bàn tay đỏ bất thường.

– Xuất hiện các nốt mạch máu hình sao (spider angioma).

– Bầm tím dễ dàng do gan không sản xuất đủ yếu tố đông máu.

Khi nào nên đi khám gan?

Ngay cả khi không có triệu chứng rõ ràng, bạn nên chủ động kiểm tra gan nếu:

– Có yếu tố nguy cơ: béo phì, bệnh tiểu đường, mỡ máu cao.

– Thường xuyên mệt mỏi không rõ nguyên nhân.

– Có biểu hiện vàng da, ngứa da hoặc rối loạn tiêu hóa kéo dài.

– Dùng thuốc điều trị dài ngày hoặc thực phẩm chức năng thường xuyên.

– Khám gan định kỳ gồm: xét nghiệm men gan (ALT, AST), GGT, bilirubin, siêu âm gan, và nếu cần thiết – tầm soát virus viêm gan B, C.

Phòng bệnh gan từ những điều nhỏ nhất

– Duy trì cân nặng hợp lý và tăng cường vận động thể chất.

– Ăn uống lành mạnh: hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ, tăng cường rau xanh và nước lọc.

– Tránh lạm dụng thuốc, chỉ sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ.

– Ngủ đủ giấc, hạn chế stress và làm việc quá sức.

– Tiêm vắc xin phòng viêm gan B nếu chưa có miễn dịch.

Tóm lại, không uống rượu không đồng nghĩa với lá gan khỏe mạnh. Hàng triệu người đang mắc gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) hay viêm gan do thuốc mà không hề hay biết. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu và khám sức khỏe định kỳ sẽ giúp bạn bảo vệ gan – bảo vệ sức khỏe toàn diện.