PHÒNG NGỪA POLYP NỘI MẠC TỬ CUNG NHƯ THẾ NÀO?

Polyp nội mạc tử cung là một bệnh khá phổ biến ở phụ nữ tiền mãn kinh, được hình thành từ sự phát triển quá mức của các tế bào lát mặt trong tử cung (nội mạc tử cung). Vậy làm thế nào để phòng ngừa polyp nội mạc tử cung? Cùng tham khảo một số gợi ý dưới đây nhé!

Khám phụ khoa định kỳ

Hầu hết các polyp thường khó có thể phát hiện được do triệu chứng không điển hình. Vì polyp cổ tử cung có khả năng gây ảnh hưởng đến quá trình thụ thai của phụ nữ, do đó các bác sĩ khuyến cáo chị em nên đến trung tâm y tế hoặc bệnh viện lớn để khám định kỳ

Theo dõi chui kỳ kinh

Phụ nữ nên theo dõi kỹ chu kỳ kinh nguyệt của mình mỗi tháng nhằm phát hiện những triệu chứng hoặc dấu hiệu bất thường một cách sớm nhất. Nếu phát hiện bệnh từ sớm thì tỷ lệ chữa khỏi là rất cao và ít gây ra biến chứng nguy hiểm.

Giữ vệ sinh vùng kín

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Thay đồ lót thường xuyên, sử dụng quần lót chất liệu cotton để giữ vùng kín khô thoáng

Quan hệ tình dục an toàn

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ hoặc sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục để tránh viêm nhiễm cũng như mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Chế độ ăn uống hợp lý

Để tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn và ngăn ngừa polyp tử cung, bạn có thể thực hiện chế độ ăn uống cân bằng dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của mình

Chị em cần nhiều canxi hàng ngày để phát triển xương, cũng như cần lượng sắt để duy trì đủ lượng máu do bạn sẽ mất khoáng chất này trong thời kỳ kinh nguyệt. Chị em cũng cần bổ sung một lượng calo thích hợp từ các loại thực phẩm lành mạnh để duy trì môi trường hợp lý nuôi dưỡng bào thai nếu bạn đang mang thai.

Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và lý tưởng với khẩu phần mỗi bữa ăn bao gồm nhiều loại trái cây tươi, rau và ngũ cốc nguyên hạt.

Nên cố gắng tránh chất béo bão hòa trong thịt đỏ, thực phẩm chiên và thực phẩm chế biến sẵn. Thay vào đó, thịt gà nướng, cá nướng và sữa ít chất béo sẽ làm giảm nguy cơ các vấn đề phức tạp về sức khỏe.

Sử dụng đồ lót phù hợp

Sử dụng những loại đồ lót được làm từ vải cotton thoáng mát, khô ráo, giúp quá trình lưu thông không khí trở nên tốt hơn. Từ đó sẽ ngăn ngừa được những tình trạng viêm nhiễm do độ ẩm quá mức.