CẦN LÀM GÌ ĐỂ ĐỂ PHÒNG TRÁNH MỘT SỐ BỆNH LÝ VÀO MÙA XUÂN

Mùa đông đi qua mang không khí lạnh đi theo và thay vào đó là sự chuyển biến nhiệt độ tăng cao trở lại. Không khí ấm áp kèm theo độ ẩm đã tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn sinh sôi, phát triển mạnh gây nên các bệnh trạng cho con người. Dưới đây là một số biện pháp phòng tránh các bệnh vào mùa xuân, mọi người nên lưu ý nhé!

Để phòng tránh một số bệnh lý trong mùa xuân, bạn có thể làm theo các bước sau đây:

Chế độ ăn uống khoa học

– Ăn nhiều rau củ, hoa quả, các sản phẩm chứa vitamin C và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng.

– Ăn chín uống sôi và giữ ấm cơ thể: Vào mùa xuân, phòng bệnh hiệu quả nhất chính là giữ ấm cơ thể và thực hiện ăn chín, uống sôi. Ăn uống hợp vệ sinh và dinh dưỡng sẽ chặn đứng nguy cơ vi khuẩn tấn công “hàng rào” miễn dịch của cơ thể và tăng sức đề kháng.

– Uống nhiều nước: Giúp tăng cường sức khỏe và giảm rối loạn tiêu hóa.

Tiêm vắc-xin

Hãy tiêm vắc-xin để bảo vệ bản thân khỏi các bệnh truyền nhiễm trong mùa xuân.

Tập thể dục thường xuyên

Giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện hệ miễn dịch.

Đeo khẩu trang và rửa tay sạch sẽ khi đến nơi đông người

Ngày đầu năm cũng là lúc bạn tham gia các lễ hội hay du lịch Tết. Chắc chắn một điều rằng, bạn phải tiếp xúc rất nhiều người cũng như các bề mặt xung quanh mỗi ngày. Vì thế, nguy cơ mắc bệnh mùa Xuân cũng tăng cao hơn.

Như vậy, để phòng chống bệnh mùa xuân, bạn hãy đeo khẩu trang đến nơi đông người để ngăn chặn giọt bắn hoác dịch tiết người bệnh lây nhiễm. Bên cạnh đó, bạn cũng luôn ghi nhớ rửa tay thật sạch với nước rửa tay dưới vòi nước sạch để loại bỏ vi khuẩn.

Giữ khoảng cách

Tránh đứng gần người mắc bệnh và tránh tập trung trong các nơi có nhiều người.

Duy trì môi trường sạch sẽ và tránh tiếp xúc với bụi, hơi thở của người khác.

Điều trị kịp thời nếu có triệu chứng bệnh: nếu có triệu chứng bệnh, hãy đến bác sỹ để điều trị sớm nhất có thể.

Lưu ý: những bước trên chỉ là gợi ý, bạn cần tìm hiểu và tư vấn với bác sỹ để biết thêm chi tiết về sức khỏe của mình và cách phòng tránh bệnh hiệu quả nhất.