NHỮNG CÁCH GIẢM NGUY CƠ MẮC BỆNH ĐƯỜNG RUỘT SAU BÃO LŨ MÀ BẠN CẦN BIẾT

Sau bão lũ, nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường ruột tăng cao do nguồn nước và môi trường bị ô nhiễm. Dưới đây là một số cách giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh này:

Đảm bảo vệ sinh nguồn nước:

Chỉ sử dụng nước sạch cho ăn uống và sinh hoạt. Nếu nguồn nước bị ô nhiễm, hãy lọc và đun sôi nước ít nhất 5-10 phút trước khi sử dụng.

Dùng các biện pháp khử trùng nước như thuốc khử trùng, hoặc nước javen được pha loãng đúng liều lượng.

Giữ vệ sinh cá nhân:

Rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước sạch sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn và chuẩn bị thức ăn.

Tránh chạm tay vào miệng, mắt, mũi khi tay chưa được rửa sạch.

Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm:

Rửa sạch thực phẩm trước khi chế biến.

Nấu chín kỹ thực phẩm, đặc biệt là các loại thịt, cá và hải sản.

Tránh ăn những thực phẩm bị ôi thiu hoặc không rõ nguồn gốc.

Quản lý chất thải đúng cách:

Xử lý rác thải, phân và nước thải một cách an toàn để tránh ô nhiễm môi trường sống.

Tạo nhà vệ sinh tạm thời nếu khu vực bị ngập lụt, tránh phóng uế bừa bãi.

Tránh các vùng nước ô nhiễm:

Hạn chế tiếp xúc với các vùng nước tù đọng, đặc biệt là nước đã bị ô nhiễm bởi nước cống, rác thải, hoặc xác động vật.

Tiêm phòng các bệnh liên quan đến đường ruột:

Sau bão lũ, nếu có điều kiện, tiêm phòng các bệnh như viêm gan A, tả và thương hàn sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Bổ sung dinh dưỡng và giữ sức khỏe:

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch, tránh căng thẳng và thiếu ngủ có thể làm suy yếu cơ thể.

Sử dụng thuốc phòng bệnh:

Nếu khu vực bị bão lũ dễ bùng phát dịch, bạn có thể sử dụng các loại thuốc phòng bệnh theo khuyến cáo của bác sĩ hoặc cơ quan y tế.

Nâng cao miễn dịch cộng đồng:

Một trong những biện pháp quan trọng nhất giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đường ruột sau bão lũ chính là cần bảo đảm sự miễn dịch cộng đồng. Có thể thấy, bệnh lý nhiễm khuẩn đường ruột, trong đó có các bệnh như viêm dạ dày ruột và tả, là một trong những mối nguy hại trong mùa bão lũ bởi nguồn nước và thực phẩm ô nhiễm không được đảm bảo vệ sinh. Do đó việc tiêm phòng vắc xin lúc nào cũng là giải pháp phòng ngừa hiệu quả nhất.

Áp dụng các biện pháp trên có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh đường ruột sau thiên tai.