ĐIỀU TRỊ LOÃNG XƯƠNG: CÁC PHƯƠNG PHÁP HIỆN NAY

Điều trị loãng xương nhằm mục tiêu tăng mật độ xương, giảm nguy cơ gãy xương, và cải thiện chất lượng cuộc sống. Dưới đây là các phương pháp điều trị phổ biến, bao gồm dùng thuốc, thay đổi lối sống, và các biện pháp hỗ trợ khác.

Điều trị bằng thuốc

Thuốc là phương pháp điều trị chính cho loãng xương, được bác sĩ chỉ định dựa trên tình trạng bệnh.

Nhóm thuốc ức chế tiêu xương

Các thuốc này làm chậm quá trình mất xương, giữ mật độ xương ổn định.

Bisphosphonates:

Gồm: Alendronate, Risedronate, Ibandronate, Zoledronic acid.

Cách dùng: Uống hoặc tiêm tĩnh mạch.

Tác dụng phụ: Kích ứng dạ dày, đau cơ khớp.

Denosumab:

Là kháng thể đơn dòng, tiêm dưới da 6 tháng/lần.

Ưu điểm: Hiệu quả cao, phù hợp với người không dung nạp bisphosphonates.

Nhóm thuốc tăng tạo xương

Thúc đẩy cơ thể sản xuất xương mới, phù hợp cho bệnh nhân loãng xương nặng.

Teriparatide:

Dẫn xuất hormone tuyến cận giáp, kích thích tạo xương.

Cách dùng: Tiêm dưới da hàng ngày.

Romosozumab:

Thuốc mới, vừa tăng tạo xương vừa giảm tiêu xương.

Liệu pháp thay thế hormone (HRT – Hormone Replacement Therapy)

Phù hợp: Phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ loãng xương.

Ưu điểm: Giảm mất xương, cải thiện triệu chứng mãn kinh.

Nguy cơ: Tăng nguy cơ ung thư vú, bệnh tim mạch.

Thuốc bổ sung canxi và vitamin D

Canxi: Liều khuyến nghị 1.000-1.200 mg/ngày.

Vitamin D: Liều khuyến nghị 600-2.000 IU/ngày.

Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng

Bài tập tăng cường sức mạnh xương: Tập tạ nhẹ, đi bộ, yoga.

Cải thiện cân bằng và giảm nguy cơ té ngã:

Các bài tập giúp tăng cường cơ bắp và linh hoạt.

Sử dụng dụng cụ hỗ trợ như gậy, khung tập đi nếu cần.

Điều chỉnh lối sống

Chế độ ăn uống:

Bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D và các vi chất dinh dưỡng (magie, kẽm, vitamin K).

Tránh rượu bia, thuốc lá, và đồ uống có caffeine.

Hoạt động thể chất:

Tập luyện đều đặn, kết hợp bài tập chịu trọng lượng như đi bộ, leo cầu thang.

Phòng ngừa té ngã:

Sắp xếp nhà cửa an toàn, tránh trơn trượt.

Đeo giày chống trượt.

Phẫu thuật (trong trường hợp nặng)

Khi loãng xương gây gãy xương nghiêm trọng, phẫu thuật có thể cần thiết.

Phẫu thuật thay khớp: Thay thế khớp hông hoặc khớp gối bị gãy.

Phẫu thuật chỉnh hình cột sống: Sử dụng bơm xi măng sinh học để điều trị xẹp đốt sống.

Các biện pháp y học cổ truyền và bổ sung

Y học cổ truyền:

Các bài thuốc từ thảo dược như đỗ trọng, bạch truật, câu kỷ tử hỗ trợ xương chắc khỏe.

Châm cứu, xoa bóp giảm đau.

Thực phẩm chức năng:

Sản phẩm bổ sung collagen type II, glucosamine.

Theo dõi và đánh giá định kỳ

Đo mật độ xương (DEXA Scan): Theo dõi hiệu quả điều trị.

Xét nghiệm máu và nước tiểu: Kiểm tra mức canxi, vitamin D và các marker chuyển hóa xương.

Điều trị loãng xương là sự kết hợp giữa dùng thuốc, vật lý trị liệu, thay đổi lối sống và theo dõi định kỳ. Quan trọng nhất, cần có sự phối hợp chặt chẽ với bác sĩ để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp và tối ưu hóa hiệu quả. Hãy bắt đầu điều trị sớm để bảo vệ sức khỏe xương và ngăn ngừa biến chứng.