LIỆU PHÁP HORMONE THAY THẾ (HRT)

Tiền mãn kinh và mãn kinh không chỉ là sự kết thúc chu kỳ kinh nguyệt mà còn kéo theo hàng loạt thay đổi về sức khỏe, sắc vóc và tâm lý do sự suy giảm hormone sinh dục nữ, đặc biệt là estrogen. Để cải thiện chất lượng cuộc sống trong giai đoạn này, nhiều phụ nữ được khuyên dùng liệu pháp hormone thay thế (HRT – Hormone Replacement Therapy). Nhưng liệu đây có thực sự là giải pháp phù hợp?

Liệu pháp hormone thay thế là gì?

HRT là phương pháp bổ sung estrogen (đơn thuần hoặc kết hợp progesterone) nhằm thay thế lượng hormone mà cơ thể không còn sản xuất đầy đủ sau mãn kinh.

Có 3 dạng phổ biến:

– Uống viên (dạng thuốc nội tiết)

– Miếng dán da hoặc gel bôi (thẩm thấu qua da)

– Vòng âm đạo, kem bôi âm đạo (liệu pháp tại chỗ)

HRT giúp cải thiện những vấn đề gì?

– Giảm bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm

– Cải thiện giấc ngủ, giảm mệt mỏi mãn tính

– Ngăn ngừa loãng xương và gãy xương do thiếu estrogen

– Hỗ trợ tâm lý: giảm lo âu, trầm cảm nhẹ, tăng sự tập trung

– Giảm khô âm đạo, cải thiện đời sống tình dục

– Ổn định làn da, tóc và vóc dáng

HRT – Ai nên dùng?

HRT thường được chỉ định cho:

– Phụ nữ mãn kinh sớm (trước 40 tuổi)

– Phụ nữ có triệu chứng mãn kinh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chất lượng sống

– Phụ nữ có nguy cơ cao loãng xương và không đáp ứng tốt với các biện pháp khác

– Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với HRT.

Khi nào KHÔNG nên dùng HRT?

HRT chống chỉ định trong các trường hợp:

– Đang hoặc từng mắc ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung

– Có tiền sử huyết khối tĩnh mạch sâu, đột quỵ, nhồi máu cơ tim

– Bệnh gan nặng

– Rối loạn chảy máu chưa rõ nguyên nhân

– Có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch

Việc sử dụng HRT cần thăm khám kỹ lưỡng và theo dõi sát sao bởi bác sĩ chuyên khoa, đặc biệt với phụ nữ trên 60 tuổi hoặc dùng liệu pháp lâu dài.

Những lo ngại về tác dụng phụ – Có đáng sợ không?

Một số nghiên cứu trước đây từng cho rằng HRT có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, đột quỵ và bệnh tim mạch, gây hoang mang cho nhiều người. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy nguy cơ này thấp hơn nhiều nếu:

– HRT được dùng đúng chỉ định

– Khởi đầu trong vòng 10 năm sau mãn kinh

– Dùng với liều thấp nhất trong thời gian ngắn nhất có hiệu quả

– Kết hợp theo dõi định kỳ (xét nghiệm máu, siêu âm, khám vú, đo mật độ xương…)

Có lựa chọn nào thay thế HRT không?

Nếu bạn không thể dùng HRT, vẫn có nhiều phương pháp tự nhiên hỗ trợ:

– Thực phẩm giàu phytoestrogen: đậu nành, mè đen, hạt lanh, lúa mạch

– Thảo dược hỗ trợ nội tiết: đương quy, nhân sâm, tinh chất mầm đậu nành, evening primrose oil

– Bổ sung canxi, vitamin D, omega-3 để bảo vệ xương và tim mạch

– Tập luyện đều đặn, thiền, yoga, tránh stress

HRT không phải là “liệu pháp cho tất cả”, nhưng là một lựa chọn hữu ích và hiệu quả với phụ nữ có triệu chứng mãn kinh nghiêm trọng và đủ điều kiện sức khỏe. Việc quyết định dùng HRT cần dựa trên:

– Tình trạng sức khỏe hiện tại

– Mức độ triệu chứng

– Mong muốn cá nhân về chất lượng sống

– Ý kiến và theo dõi của bác sĩ chuyên khoa