CẦN LÀM GÌ KHI NHIỄM TRÙNG ĐƯỜNG HÔ HẤP TRÊN?

Khi mắc nhiễm trùng đường hô hấp trên (URTI), có một số biện pháp quan trọng để giảm triệu chứng, đẩy nhanh quá trình hồi phục và ngăn ngừa lây lan. Dưới đây là các hướng dẫn cụ thể về những điều cần làm khi có nhiễm trùng đường hô hấp trên:

Điều trị triệu chứng

Hạ sốt và giảm đau:

– Sử dụng thuốc hạ sốt như paracetamol hoặc ibuprofen để giảm sốt và giảm đau nhức cơ thể.

– Chỉ nên dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ để tránh quá liều.

Giảm nghẹt mũi và sổ mũi:

– Sử dụng nước muối sinh lý để rửa mũi giúp thông thoáng đường thở.

– Có thể dùng các thuốc xịt mũi hoặc thuốc kháng histamine nếu bác sĩ chỉ định.

Ho:

Dùng siro ho hoặc các loại viên ngậm để làm dịu cổ họng, giảm ho. Có thể áp dụng phương pháp tự nhiên như uống mật ong pha với nước ấm.

Nghỉ ngơi và giữ ấm cơ thể

– Nghỉ ngơi là rất quan trọng để giúp cơ thể phục hồi. Hạn chế hoạt động mạnh, dành thời gian để ngủ và thư giãn.

– Giữ ấm: Tránh để cơ thể tiếp xúc với gió lạnh, đặc biệt ở vùng cổ, ngực và bàn chân. Điều này giúp hạn chế việc triệu chứng nặng thêm.

Uống đủ nước

– Uống nhiều nước để giữ cho cơ thể không bị mất nước, đồng thời giúp làm loãng đờm và giảm bớt nghẹt mũi.

– Uống các loại chất lỏng ấm như trà, nước chanh mật ong, hoặc nước ấm với gừng cũng có tác dụng làm dịu họng và giảm ho.

Hạn chế lây lan cho người khác

– Đeo khẩu trang: Khi ho hoặc hắt hơi, sử dụng khẩu trang để ngăn virus lây lan ra xung quanh.

– Rửa tay thường xuyên: Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch, đặc biệt sau khi hắt hơi, ho, hoặc chạm vào mặt.

– Tránh tiếp xúc gần: Hạn chế tiếp xúc với người khác, đặc biệt là trẻ nhỏ, người già và người có hệ miễn dịch yếu, để ngăn ngừa lây nhiễm.

Tránh tự ý sử dụng kháng sinh

Kháng sinh chỉ có tác dụng trong các trường hợp nhiễm khuẩn, trong khi phần lớn các trường hợp nhiễm trùng đường hô hấp trên là do virus. Không tự ý sử dụng kháng sinh mà không có chỉ định của bác sĩ, vì điều này có thể dẫn đến kháng thuốc và các tác dụng phụ không mong muốn.