BIỆN PHÁP TẦM SOÁT HUYẾT ÁP CAO

Tầm soát huyết áp cao là cách tốt nhất để phát hiện sớm bệnh tăng huyết áp và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận và suy tim. Việc kiểm tra huyết áp thường xuyên giúp xác định nguy cơ và có phương án kiểm soát kịp thời.

Kiểm tra huyết áp định kỳ

Đo huyết áp tại cơ sở y tế

Kiểm tra huyết áp tại bệnh viện, phòng khám hoặc trung tâm y tế là cách chính xác nhất.

Nếu có nguy cơ cao hoặc mắc bệnh nền, cần làm thêm xét nghiệm bổ sung như điện tim, xét nghiệm mỡ máu, đường huyết.

Tần suất kiểm tra khuyến nghị:

– Người dưới 40 tuổi khỏe mạnh: 1 lần/năm.

– Người trên 40 tuổi hoặc có nguy cơ cao: 6 tháng/lần.

– Người bị tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch: 1-3 tháng/lần hoặc theo chỉ định bác sĩ.

Đo huyết áp tại nhà

Dễ dàng theo dõi hàng ngày mà không cần đến bệnh viện.

Giúp phát hiện hội chứng “tăng huyết áp áo choàng trắng” (huyết áp cao khi gặp bác sĩ nhưng bình thường ở nhà).

Hướng dẫn đo huyết áp tại nhà đúng cách:

– Dùng máy đo huyết áp điện tử (ưu tiên loại bắp tay).

– Đo vào buổi sáng và tối, trước khi ăn hoặc uống thuốc.

– Ngồi nghỉ 5 phút trước khi đo, không nói chuyện trong khi đo.

– Đặt tay ngang tim, tư thế ngồi thẳng, không bắt chéo chân.

– Ghi lại kết quả mỗi ngày để theo dõi xu hướng huyết áp.

Chỉ số huyết áp tham chiếu:

– < 120/80 mmHg → Bình thường

– 130/80 – 139/89 mmHg → Tiền tăng huyết áp

– ≥ 140/90 mmHg → Tăng huyết áp cần điều trị

Xét nghiệm và chẩn đoán bổ sung

Nếu huyết áp cao bất thường, bác sĩ có thể chỉ định các xét nghiệm để đánh giá nguy cơ biến chứng:

Điện tâm đồ (ECG)

Kiểm tra hoạt động điện tim, phát hiện rối loạn nhịp tim, phì đại tim do tăng huyết áp.

Siêu âm tim

Đánh giá chức năng tim, kích thước tim và tổn thương tim do huyết áp cao.

Xét nghiệm mỡ máu

Đo cholesterol, LDL, HDL, triglyceride để đánh giá nguy cơ xơ vữa động mạch.

Xét nghiệm đường huyết

Kiểm tra nguy cơ tiểu đường, một yếu tố làm tăng huyết áp.

Xét nghiệm chức năng thận

Đo creatinine, ure máu, protein niệu để kiểm tra ảnh hưởng của huyết áp lên thận.

📌 Lưu ý: Các xét nghiệm này không bắt buộc cho mọi người, chỉ áp dụng nếu có dấu hiệu nguy hiểm hoặc yếu tố nguy cơ cao.

Việc tầm soát huyết áp cao đóng vai trò quan trọng trong phát hiện sớm và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm. Mọi người nên đo huyết áp định kỳ, đặc biệt là những người có nguy cơ cao. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và kiểm soát căng thẳng sẽ giúp duy trì huyết áp ổn định và bảo vệ sức khỏe lâu dài.