ĐỐI TƯỢNG CẦN TẦM SOÁT HUYẾT ÁP ĐỊNH KỲ

Huyết áp cao có thể diễn tiến âm thầm và gây biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện sớm. Do đó, tất cả mọi người nên kiểm tra huyết áp định kỳ, đặc biệt là những nhóm có nguy cơ cao.

Người trưởng thành khỏe mạnh

Khuyến nghị tầm soát:

Dưới 40 tuổi: Đo huyết áp ít nhất 1 lần/năm.

Từ 40 tuổi trở lên: Đo huyết áp 6 tháng/lần.

Lý do:

Huyết áp có thể bắt đầu tăng theo tuổi tác.

Phát hiện sớm tiền tăng huyết áp (130/80 mmHg) để điều chỉnh lối sống kịp thời.

Người có yếu tố nguy cơ cao

= Khuyến nghị tầm soát: 3-6 tháng/lần hoặc theo chỉ định bác sĩ.

Người thừa cân, béo phì

Béo bụng, chỉ số BMI > 25 làm tăng áp lực lên tim và mạch máu.

Vòng eo ≥ 90 cm (nam), ≥ 80 cm (nữ) có nguy cơ huyết áp cao gấp 2-3 lần so với người bình thường.

Người ít vận động

Lối sống tĩnh tại làm giảm lưu thông máu, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.

Người làm việc văn phòng, lái xe đường dài, ít tập thể dục cần kiểm tra huyết áp thường xuyên.

Người có tiền sử gia đình bị tăng huyết áp

Nếu cha mẹ, anh chị em ruột bị huyết áp cao, nguy cơ mắc bệnh cao hơn 2-3 lần.

Cần kiểm tra huyết áp từ tuổi 30 để phát hiện sớm.

Người có chế độ ăn uống không lành mạnh

Ăn nhiều muối (> 5g/ngày), thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn làm tăng nguy cơ cao huyết áp.

Tiêu thụ quá nhiều đường và tinh bột tinh chế có thể gây hội chứng chuyển hóa và tăng huyết áp.

Người hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều

Nicotine trong thuốc lá gây co mạch, làm huyết áp tăng cao.

Rượu bia làm tăng huyết áp, gây tổn thương gan, thận.

Người hút thuốc, uống rượu cần tầm soát huyết áp mỗi 3-6 tháng.

Người thường xuyên căng thẳng, stress

Căng thẳng kích thích hệ thần kinh giao cảm, làm tăng nhịp tim và huyết áp.

Người làm việc trong môi trường áp lực cao, ngủ không đủ giấc cần kiểm tra huyết áp định kỳ.

Người mắc bệnh mạn tính cần tầm soát chặt chẽ

Khuyến nghị tầm soát: 1-3 tháng/lần hoặc theo chỉ định bác sĩ.

Người bị tiểu đường (đái tháo đường)

80% bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ bị cao huyết áp.

Huyết áp cao kết hợp với tiểu đường dễ gây đột quỵ, suy thận, mù lòa.

Người bị rối loạn mỡ máu (cholesterol cao, triglyceride cao)

Tăng cholesterol xấu (LDL) làm xơ vữa động mạch, tăng huyết áp.

Cần tầm soát huyết áp cùng với kiểm tra mỡ máu định kỳ.

Người bị bệnh thận

Thận suy yếu khiến cơ thể không đào thải muối và nước tốt, làm tăng huyết áp.

Huyết áp cao cũng là nguyên nhân hàng đầu gây suy thận.

Người mắc bệnh tim mạch

Nếu đã từng bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ, cần kiểm tra huyết áp thường xuyên để tránh tái phát.

Suy tim, bệnh van tim làm tăng áp lực lên tim, dễ dẫn đến biến chứng.

Phụ nữ mang thai và phụ nữ sau mãn kinh

Khuyến nghị tầm soát:

✅ Phụ nữ mang thai: Kiểm tra huyết áp mỗi lần khám thai.

✅ Phụ nữ sau mãn kinh: Kiểm tra 6 tháng/lần.

Phụ nữ mang thai

Nguy cơ tiền sản giật nếu huyết áp ≥ 140/90 mmHg.

Tăng huyết áp thai kỳ có thể gây sinh non, thai chậm phát triển, suy thai.

Phụ nữ sau mãn kinh

Giảm estrogen làm mất cân bằng mạch máu, tăng nguy cơ huyết áp cao, bệnh tim mạch.

Người già trên 60 tuổi

📌 Khuyến nghị tầm soát: 3 tháng/lần hoặc theo chỉ định bác sĩ.

Người lớn tuổi có nguy cơ cao huyết áp tâm thu đơn độc (chỉ số trên cao nhưng chỉ số dưới bình thường).

Huyết áp cao ở người già làm tăng nguy cơ đột quỵ, sa sút trí tuệ, suy tim.

📌 Lưu ý: Người già thường cần theo dõi huyết áp tại nhà và kết hợp kiểm tra sức khỏe tổng quát định kỳ.

Tầm soát huyết áp là việc làm cần thiết cho mọi người, đặc biệt là những người có yếu tố nguy cơ cao, bệnh nền, phụ nữ mang thai và người già. Việc kiểm tra định kỳ giúp phát hiện sớm, kiểm soát huyết áp tốt hơn và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận và tử vong sớm.