LÀM GÌ KHI LÊN CƠN HEN SUYỄN KHÓ THỞ?

Khi lên cơn hen suyễn, người bệnh cần hành động nhanh chóng và hiệu quả để kiểm soát cơn khó thở và ngăn ngừa tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Dưới đây là các bước cụ thể cần thực hiện khi bị cơn hen suyễn:

Giữ bình tĩnh

Cơn khó thở có thể gây lo lắng và hoảng sợ, nhưng việc giữ bình tĩnh là rất quan trọng. Căng thẳng và lo âu sẽ làm tình trạng khó thở nặng hơn. Hãy hít thở sâu, thư giãn cơ thể, và tập trung vào việc làm theo các bước xử lý cơn hen.

Ngồi thẳng và thoải mái

Ngồi dậy hoặc đứng thẳng: Tư thế ngồi hoặc đứng thẳng giúp mở rộng đường thở, giảm áp lực lên phổi và tạo điều kiện tốt hơn để thở. Tránh nằm xuống, vì tư thế này có thể làm tình trạng khó thở trở nên tồi tệ hơn.

Thả lỏng cổ và vai: Căng cơ ở cổ và vai có thể làm tăng cảm giác khó thở, do đó hãy thả lỏng và giữ cho cơ thể thoải mái nhất có thể.

Sử dụng thuốc cắt cơn ngay lập tức

Dùng thuốc giãn phế quản tác dụng nhanh (thường là thuốc dạng hít hoặc khí dung, như albuterol): Đây là thuốc giúp mở rộng đường thở ngay lập tức và làm giảm triệu chứng khó thở.

Cách dùng thuốc hít đúng cách:

Lắc lọ thuốc hít trước khi dùng.

Đặt đầu hít vào miệng, giữ môi chặt quanh đầu hít.

Hít sâu và nhấn phun thuốc, sau đó giữ hơi thở trong vài giây trước khi thở ra.

Lặp lại nếu cần (theo chỉ dẫn của bác sĩ, thường là 1-2 nhát cách nhau vài phút).

Theo dõi phản ứng sau khi dùng thuốc

Đợi từ 5-15 phút sau khi dùng thuốc giãn phế quản: Nếu sau khoảng thời gian này triệu chứng không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn, cần dùng thêm liều thuốc giãn phế quản thứ hai (theo hướng dẫn của bác sĩ).

Tình trạng không cải thiện sau liều thứ hai: Nếu cơn hen vẫn không được kiểm soát hoặc các triệu chứng nặng hơn (khó thở nghiêm trọng, không thể nói chuyện, tím tái môi hoặc ngón tay), cần đi cấp cứu ngay lập tức.

Tránh các tác nhân gây kích thích

Trong khi đang lên cơn hen, cần ngay lập tức loại bỏ các yếu tố kích thích có thể làm nặng thêm cơn hen:

Rời khỏi khu vực có khói thuốc, bụi, hóa chất hoặc phấn hoa.

Mở cửa sổ để có không khí trong lành hơn, hoặc dùng máy lọc không khí nếu trong nhà có các yếu tố gây ô nhiễm.

Thực hiện các kỹ thuật thở sâu và chậm

Các kỹ thuật thở có thể giúp tăng cường hô hấp và giảm lo âu trong cơn hen:

Thở chậm và sâu: Hít vào từ từ bằng mũi, thở ra từ từ bằng miệng. Việc thở sâu và chậm giúp thư giãn đường hô hấp và giảm sự co thắt phế quản.

Thở mím môi (pursed-lip breathing): Hít vào bằng mũi trong 2 giây, sau đó thở ra chậm qua môi mím trong 4 giây. Kỹ thuật này giúp tăng cường oxy vào phổi và cải thiện hô hấp.

Gọi cấp cứu khi cần thiết

Nếu cơn hen không giảm sau khi dùng thuốc cắt cơn, hoặc các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn, cần gọi cấp cứu hoặc đến ngay bệnh viện.

Các dấu hiệu nguy hiểm cần gọi cấp cứu:

Khó thở nghiêm trọng không giảm sau khi dùng thuốc.

Không thể nói chuyện hoặc đi lại vì khó thở.

Môi hoặc ngón tay tím tái.

Tình trạng suy giảm ý thức (lơ mơ, ngất xỉu).

Đi khám bác sĩ sau cơn hen cấp

Ngay cả khi cơn hen được kiểm soát thành công tại nhà, người bệnh nên đi khám bác sĩ để đánh giá lại tình trạng bệnh và có thể điều chỉnh thuốc. Việc gặp bác sĩ kịp thời sẽ giúp ngăn ngừa các cơn hen tiếp theo.

Tóm lại, khi bị cơn hen suyễn gây khó thở, người bệnh cần nhanh chóng sử dụng thuốc cắt cơn, giữ bình tĩnh, và ngồi thẳng để giảm triệu chứng. Nếu cơn hen không cải thiện sau khi dùng thuốc, cần gọi cấp cứu ngay lập tức. Việc quản lý đúng cách sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ và kiểm soát bệnh hiệu quả.